Aikuisille suunnatut värityskirjat ovat olleet hitti jo hetken aikaa eikä syyttä. Värittäminen on todella rentouttavaa oikeasti. Kun pysähtyy värikynä kavalkaadin kanssa kauniin kuvan äärelle keskittyen niin muut ajatukset ja maailma ympäriltä parhaimmillaan ihan kuin väistyy ja katoaa. Itse ainakin pääsen välillä värittäessä hyvään flowhun. Värittäminen on mindfulnesia parhaimmillaan. Siinä keskitytään yksityiskohtiin, läsnäoloon ja tekemiseen. Se on mukavaa puuhaa lastenkin kanssa. Rauhallinen yhdessä tekeminen isompien lasten kanssa on kivaa vaihtelua välillä liiankin energiseen menoon.
Monthly Archives
tammikuu 2018
Facebookissa kiertää Will Smithin video jossa hän puhuu epäonnistumisesta. Se on oikeastaan yksi lempiaiheitani. Epäonnistuminen on täysin väärinymmärretty asia yleisesti. Jo koulussa pitäisi opettaa, että epäonnistuminen voikin antaa eniten, eikä niinkään välttämättä se, että kaikki menee aina putkeen. Kuitenkin meitä kannustetaan aina suoraan onnistumaan ja epäonnistuminen on sanaton häpeä. Elämä ei kuitenkaan mene aina kuten elokuvissa ja ovet menestykseen aukenevat yleensä vain niille joilla on tarpeeksi sisua jatkaa matkaa epäonnistumisista huolimatta. Tuota sisua tarvitsemme jokainen.
Epäonnistuminen on suorin tie menestykseen was last modified: tammikuu 30th, 2018 by miaumai
Kuinka voit päästä eroon jännittämisestä? Tuntuuko, että harjoitus ei tee mestaria ja jotkut pelot ja jännityksen aiheet eivät vain helpota siedättämällä itseä erilaisissa tilanteissa vaikka sen yleisesti neuvotaan auttavan? Jännittäminen on vaikea tunne. Siihen on kuitenkin saatavilla apua. Joskus jännittäminen vaatii toisenlaista lähestymistapaa sen ratkeamiseksi. Aina itsensä karaiseminen ja pakottaminen ei auta vaan tuntuu pahentavan ja stressaavan entisestään. Jännittämisen syyt voivat löytyä kaukaa menneestä ja noiden syiden ymmärtämisen kautta oppii olemaan armollisempi itseään kohtaan. Jännitys on kehittynyt hyvästä syystä. Itsetuntemus ohjaa syyn lähteille.
Jännittäminen voi kutistaa elämänpiiriä was last modified: tammikuu 29th, 2018 by miaumai
Olin Merja Valveen äänihoidossa viime syksynä ja hoidon aikana kuulin jotain aivan maagista ääntä. Hoidon jälkeen oli aivan pakko kysyä mikä soitin oli tuo rauhoittava, rentouttava ja kokonaisvaltaisesti ihmeellisen tasapainon tunteen tuova soitin. Se oli Koshi. Bambusta tehty hieman pientä tuulikelloa muistuttava esine. Olin ihmeissäni miten noin yksinkertaisen näköisestä soittimesta lähti niin kaunis ja moniulotteinen ääni.
Mikä ihmeen Koshi? was last modified: tammikuu 26th, 2018 by miaumai
Yrittäjyys on ollut asia mikä on kutsunut minua oikeastaan pikkutytöstä asti. Muistan kun kirjoitin ala-asteella ensimmäisillä luokilla kaverini ystävänikirjaan toiveammatiksi eläinkauppias. Vaikka siinä toiveessa päällimmäisenä mielessä oli varmasti ne eläimet niin muistan myös ajatelleeni sen niin, että eläinkauppa olisi omani. Juuri se oli erityisen tärkeä osa haavettani. Silloin päättäisin itse eläinkauppani toiminnasta ja kaikesta siihen liittyvästä. Se tunne oli vahva koska muistan sen edelleen. Vapauden tunne työn suhteen on siis ollut merkittävä asia niin kauan kuin muistan. Eläinkauppa haave kariutui realismiin. Kuka huolehtisi eläimistä jos kauppias on poissa? Se siitä vapaudesta. Haaveammatteinani lukikin sen jälkeen ystäväkirjassa laulaja ja näyttelijä.
Kun blogista tuli työ was last modified: tammikuu 26th, 2018 by miaumai
Aloin katsoa uutta sarjaa Netflixistä ystäväni suosittelemana ja koukutuin heti ekasta jaksosta. Sarja on Anna, lopussa A. Se kertoo Peppi Pitkätossumaisesta orvosta runoilijasieluisesti tytöstä. Sarja pohjautuu L. M. Montgomeryn Anna-kirjasarjaan. Kirjoista on aiemminkin tehty telvisiosarja mutta en ole sitä seurannut. En yleensä jää koukkuun sarjoihin. Itseasiassa en juuri koskaan katso niitä, koska ne tuntuvat usein ajanhukalta. Olen seurannut vain muutamaa sarjaa elämässäni pidempään. Tämä oli kuitenkin mielestäni loistava heti ensimmäisestä jaksosta alkaen. Minusta tämä, Anna, lopussa A, kaikessa kauneudessaan ja runollisuudessaan on loistavan realistinen kuvaus elämästä.
Netflix suositus: Anna, lopussa A was last modified: tammikuu 25th, 2018 by miaumai
Olen kuullut useamman kerran kun joku ihminen on puhunut herkkyydestään taakkana, jopa kirouksena. Toiset puhuvat heikkoudesta herkkyyden synonyymina. Herkkyys saa kyllä aistimaan asioita voimallisemmin mutta loppujenlopuksi se on ihmisen ominaisuus jolla on vahva tarkoituksensa. Herkkyyden kanssa sinuiksi tuleminen vaatii työtä.
Herkkyys, lahja vai kirous? was last modified: tammikuu 22nd, 2018 by miaumai
Jos jotenkin kuvailisin rakkautta niin sanoisin, että rakkaus on vapaa. Vapaa rakkaus kuitenkin liitetään usein vapaaseen suhteeseen ja sillä ei useinkaan ole mitään tekemistä rakkauden kanssa. Vapaus on kaukana silloin kun ihmisen mielihalut ohjaavat toimintaa eikä siinä ole silloin rakkautta. Todellinen vapaus rakkaudessa on itsen ja toisen hyväksymistä ja omien pahimpien pelkojen kohtaamista ja myöntämistä. Niiden otteesta irtipäästämistä ja antautumista, pelosta huolimatta. Yhdessä ja erikseen. Ihmissuhteet ovat niin moniulotteisia koska meissä hallitsee niin monenlaiset voimat, alitajuiset ja tietoiset. Saadakseen selkoa tästä sopasta on tultava ensin itselleen rehelliseksi ja näkyväksi jotta se onnistuu myös toisen kanssa.
Kun rakkaus katoaa ja muut parisuhteen paradoksit was last modified: tammikuu 21st, 2018 by miaumai
*Kaupallinen blogiyhteistyö: Laulu liikkeelle-valmennus
Sis. alekoodi.
Helsingin Metsälä oli matkani määränpää kun olin menossa Liisi Petterssonin Laulu liikkeelle-kurssille. Liisi piti Käpylän asemalta kiven heiton päässä Metsälässä, ryhmämuotoisen laulukurssin joka oli tarkoitettu taitoihin katsomatta kaikille. Kokoonnuimme noin viisi kertaa ja tuona aikana sain mahtavia oivalluksia laulamisesta. Pääsinpä kokemaan myös yksinlaulamisen pianon säestyksellä muiden ryhmäläisten edessä. Kokemuksen josta on monelle jäänyt kammo jo kouluajoilta. En voi kieltää etteikö se olisi jännittänyt.
Laulu liikkeelle-ryhmävalmennus was last modified: syyskuu 24th, 2018 by miaumai
Kuorin perunoita perunamuusia varten. Jotenkin se tuntui kauhean työläältä juuri tänään. Mieli tahtoi homman olevan jo ohi ja yritti miettiä kuinka pääsisi pois suorittamasta kyseistä puuhaa. Hommaa ei helpottanut yhtään se että taaperolla oli samaan aikaan kovasti monenlaista asiaa. Hän kiipeili keittiöntuoleilla, häntä piti vahtia samalla kun yritti ymmärtää mitä hän vähän väliä yritti vaatia välillä huutaen. Hermoa alkoi kiristää.
Mitä yksisarviset opettavat was last modified: tammikuu 17th, 2018 by miaumai
Newer Posts