Aloitin käymään rakkausvalmentaja Renja Reenpään kehittämää verkkovalmennusta nimeltään Kaikki rakkaudesta. Lähdin tutustumaan kurssiin melko kevyin ajatuksin mutta ensimmäisestä videosta lähtien nuo ajatukset vaihtuivat isoihin oivalluksiin. Olin heti alussa vaikuttunut siitä millaisella otteella Renja alkoi johdattaa kiperien ja usein niin monimutkaisiksi miellettyjen rakkausasioiden pariin. Renja opettaa kurssin aikana kuinka vaikeaselkoisiin rakkauselämään liittyviin tunteisiin voikin yhtäkkiä saada isosti järkeä.
Monthly Archives
huhtikuu 2018
Kevyt & rento yrittäjyys – onko sellainen yhtälö edes mahdollista?
Kun aloitin päätoimisena yrittäjänä tein periaatepäätöksen. Päätin, etten aio alkaa elää sen tunnetun fraasin mukaisesti mitä yrittäjyydestä puhutaan. Sitähän sanotaan, että yrittäjänä olet vararikon partaalla vaikka teet töitä kellon ympäri. Alat nukkua öitäsi huonosti ja lopputuloksena saat burn outin. Lähestulkoon jokainen ihminen kenelle puhuin yrittäjyydestäni laukoi minulle ensimmäisenä yrittäjänä olemisen vaikeuteen liittyviä totuuksiaan. Jokaisella meillä on omat totuutemme ja silloin viimeistään päätin, etten aijo ottaa noita juttuja omakseni.
Annoin siis niiden mennä toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos. Minulla ei kertakaikkiaan ollut mitään aikomusta ja intressiä alkaa elää noiden mantrojen mukaan. Päätin, että olen yrittäjä omalla tavallani. Terveyden menettäminen ei ole minkään arvoista ja koska olin jo kerran uupumuksen kokenut, en alkaisi leikkiä sen kanssa uudelleen. Olisi siis opeteltava rentoa yrittäjyyttä, mutta lopulta oliko ajatukseni vain pelkkää idealismia?
Täsmävinkit yrittäjälle – Kuinka tehdä yrittäjyydestä rennompaa? was last modified: huhtikuu 23rd, 2018 by miaumai
Aamulla mietin lähettäessäni linkkiä ystävälleni itsensä kehittämiseen liittyvästä webinaarista, että onko tässä lopulta mitään järkeä. Jatkuvasti kehittää itseään. Aina vaan jotain uutta. Ajatus kävi pikaisesti noin mustavalkoisena mielessä ja muistin taas mikä siinä on olennaista itselleni.
Itsensä kehittäminen on ennen kaikkea sen muistamista kuka todella on was last modified: huhtikuu 21st, 2018 by miaumai
Moni kamppailee omien rajojen kanssa. Mikä on kohtuullista itsen ja muiden kannalta. Usein tuossa kohtuudessa unohdetaankin lähes kokonaan itsensä ja omalta henkiseltä tontilta ollaan valmita luovuttamaan suuriakin siivuja ns. toisten hyvinvoinnin vuoksi pois. Jos kuulemaani on uskominen niin eniten rajattomuudesta kärsivät useimmiten naiset ja varsinkin äidit. Naiset puhuvat paljon siitä kuinka huonosti he voivat, ja miten heikosti saavat sanansa kuuluviin. Minä kuulen tuossa paljon poljettuja rajoja.
Rajanveto sallittu was last modified: huhtikuu 20th, 2018 by miaumai
Timjami ei ole itselleni käytössä kovin tuttu, ja siksi halusinkin tutustua siihen lisää. Minulla on ollut kaapissa sitä kuivattuna mutta käyttö on jäänyt vähäiselle. Sillä on kuitenkin pitkät perinteet niin rohto kuin mauste käytössä. Tässä postauksessa kerron hiukan tietoa timjamin mahdollisista terveyshyödyistä ja sen käytöstä. Tutkittua tietoa löytyy mm. sen parantavista ominaisuuksista eri sieni-infektioiden suhteen.
Timjamin vaikuttava aine auttaa jalkasienen hoidossa was last modified: huhtikuu 20th, 2018 by miaumai
Tapasin osteopaatti Mari Kosken ensimmäistä kertaa maaliskuun alussa. Kevään aikana olen käynyt Marin hoidossa nyt kolmesti. Minulla ei ollut ennen Marin tapaamista kuin pelkkiä mielikuvia siitä mitä osteopatia on. Ajattelin sen olevan jotakin vyöhyketerapian tai kalevalaisen jäsenkorjauksen tapaista aktiivisempaa hoitoa. Totuus oli aika erilainen. Hoitoa tuskin huomasi. Hoito oli kuitenkin uskomattoman vaikuttava kaikesta vähäeleisyydestään huolimatta.
Ensimmäistä kertaa osteopaatilla was last modified: huhtikuu 18th, 2018 by miaumai
Minulla on aamuisin nykyään rutiini. Joogaan 10 minuuttia ja se tekee ihmeitä. Pienikin hetki itselle ja kehon hyvinvoinnille saa aikaan suuria muutoksia. Pitkän tauon jälkeen liikkuminen kannattaa aloittaa siitä mistä kynnys on matala niin, että keho ja mieli tottuu luonnollisesti uuteen. Pikkuhiljaa tavasta tulee täysin luonnollinen osa arkea. Siispä kannattaa aloittaa vaikka 10 minuutista joka päivä, kunhan aloittaa.
10 minuutin joogahaaste was last modified: huhtikuu 17th, 2018 by miaumai
Ostin kaupasta tuoreen rosmariinin ruukussa muutama päivä sitten. Rakastan rosmariinin tuoksua! Aina ajoittain se tuoksuu aivan erityisen hyvältä ja nyt tuntui, että on taas sellainen hetki. Uskon, että tässäkin, keho on viisas ja tietää mitä tarvitsemme. En niinkään pidä rosmariinista maun takia mutta tuoksuna kyllä ja vaikka tuoksujen vaikutus ei ole suurelle yleisölle kovin tuttu juttu niin uskon, että tuoksuillakin on erittäin iso vaikutus terveyteemme. Ja kuten tutkimukset osoittavat rosmariininkin suhteen kyse ei ole mistään uskon asiasta. Näin todella on. Tuoksut vaikuttavat terveyteemme isosti.
Rosmariinin tuoksu parantaa tutkitusti muistia was last modified: huhtikuu 12th, 2018 by miaumai
Minusta on aina todella inspiroivaa kun ihmiset toteuttavat visioitaan ja juuri sellaisia juttuja haluan jakaa myös blogissani. Haastattelin kahta oman elämänsä luovaa tekijää ja kysyin mm. miten he ovat uskaltaneet luoda omat visionsa todeksi. Oisa on kahden naisen toteutunut unelma. Ja kuten kaikki sekin oli alussa vain pelkkä ajatus. Oisa on uusi lifestylesivusto joka tarjoaa inspiraatiota oman näköiseen elämään ja aikaa omille jutuille. Vuodenvaihteessa julkaistun hyvinvointiin keskittyvän sivuston perustivat yhdessä ystävykset Priska Autio ja Emma Ketonen.
Oisa – Ystävysten yhteinen visio, joka inspiroi järjestämään aikaa omille jutuille. was last modified: huhtikuu 10th, 2018 by miaumai
Moni tunnistaa itsessään sen, että auttaa yli voimiensa mutta ei osaa tehdä asialle mitään. Se on kuin automaattiohjaus jota ei saa purettua. Opittu tapa toimia josta ei pääse eroon vaikka haluaisi. Tapa tuntuu ainoalta oikealta mutta kuitenkin se tuottaa kärsimystä. Auttajan rooli voi tulla taakaksi kun voimavarat loppuu ja oma elämä alkaa kärsiä siitä, että kaikki energia menee muille. Voiko tästä limbosta päästä pois ja miten?
Jumissa auttajan roolissa – autatko muita itsesi kustannuksella? was last modified: huhtikuu 6th, 2018 by miaumai
Newer Posts