Sain etuoikeuden olla viime tammikuussa mallina taiteilija Liisa Rasinkankaan muotokuvamaalaukselle. Kokemus oli hyvin moniulotteinen. Valmiin taulun näkeminen oli myöskin voimakas elämys. Vaikka toimin vain mallina, ja lopputulos muotoutui Liisan käsissä omanlaisekseen niin väistämättäkin näen lopullisessa versiossa paljon itseäni. Se on erikoinen tunne, koska harvoin saa kokea vastaavaa.
Monthly Archives
huhtikuu 2018
Täytän viikonloppuna 35 ja olen tähän ikään mennessä onnistunut välttämään kaikenlaisen ihon kanssa ”puleeraamisen.” Suomeksi sanottuna en siis ole juurikaan panostanut kasvojen ihon hoitoon. Kasvojenpuhdistusainetta muistan käyttäneeni viimeksi teininä. Olen käyttänyt meikkinä lähinnä ripsaria ja luomiväriä ja illalla sitten pessyt ne saippualla ja vedellä pois. Joskus silloin tällöin olen sipaissut kasvoille ruusuvettä ja perusvoidetta. Erillisiä kasvovoiteitakaan en ole omistanut. Siinä koko ihonhoitoni perusteet. Joku voisikin sanoa, että ihonhoitoni on ollut täysin retuperällä. Riippuu toki mikä on käsitys siitä mitä ihminen tarvitsee mutta itse olen pärjännyt hyvin näinkin. Jokin tässä lähestyvässä keski-iässä on kuitenkin saanut aikaan tunteen, että nyt haluan alkaa panostaa ihonhoitoon eri tavalla.
Päivittäinen kasvojen ihoa parantava hemmotteluni – LumiSpa was last modified: huhtikuu 27th, 2018 by miaumai
Laventeli on ehkä yrttinä itselleni kaikista tutuimpia vaikutuksiltaan. Se on myös rohdoista ehkä tutkituin. Laventelin vaikutuksista tehdyissä useissa kliinisissä kokeissa on huomattu sen selvästi rauhoittava vaikutus. Laventelin sanotaan myös legendan mukaan olleen alkuinnoitus modernille aromaterapialle.
Laventeli rauhoittaa stressaantunutta ja ahdistunutta mieltä was last modified: huhtikuu 26th, 2018 by miaumai
Nykyään puhutaan paljon siitä miten perimme suvussamme kulkevat traumat. Tämä on todennettu ihan tieteellisestikin, että näin todella on. Pelot ja traumat kulkeutuvat sukupolvien ketjussa niin kauan kunnes joku kohtaa ja käy ne läpi. Silloin ketju katkeaa. Mutta mitä tuo tarkoittaa käytännössä? Olen kulkenut asiassa omaa polkuani ja tässä kirjoituksessa kerron omista oivalluksistani aiheen tiimoilta. Tämä on siis yhden oman elämänsä keittiöpsykologin näkemyksiä ja ajatuksia asiasta.
Ylisukupolvisen trauman kohtaaminen was last modified: huhtikuu 25th, 2018 by miaumai
Aloitin käymään rakkausvalmentaja Renja Reenpään kehittämää verkkovalmennusta nimeltään Kaikki rakkaudesta. Lähdin tutustumaan kurssiin melko kevyin ajatuksin mutta ensimmäisestä videosta lähtien nuo ajatukset vaihtuivat isoihin oivalluksiin. Olin heti alussa vaikuttunut siitä millaisella otteella Renja alkoi johdattaa kiperien ja usein niin monimutkaisiksi miellettyjen rakkausasioiden pariin. Renja opettaa kurssin aikana kuinka vaikeaselkoisiin rakkauselämään liittyviin tunteisiin voikin yhtäkkiä saada isosti järkeä.
Rakkauden tiede was last modified: huhtikuu 23rd, 2018 by miaumai
Kevyt & rento yrittäjyys – onko sellainen yhtälö edes mahdollista?
Kun aloitin päätoimisena yrittäjänä tein periaatepäätöksen. Päätin, etten aio alkaa elää sen tunnetun fraasin mukaisesti mitä yrittäjyydestä puhutaan. Sitähän sanotaan, että yrittäjänä olet vararikon partaalla vaikka teet töitä kellon ympäri. Alat nukkua öitäsi huonosti ja lopputuloksena saat burn outin. Lähestulkoon jokainen ihminen kenelle puhuin yrittäjyydestäni laukoi minulle ensimmäisenä yrittäjänä olemisen vaikeuteen liittyviä totuuksiaan. Jokaisella meillä on omat totuutemme ja silloin viimeistään päätin, etten aijo ottaa noita juttuja omakseni.
Annoin siis niiden mennä toisesta korvasta sisään ja toisesta ulos. Minulla ei kertakaikkiaan ollut mitään aikomusta ja intressiä alkaa elää noiden mantrojen mukaan. Päätin, että olen yrittäjä omalla tavallani. Terveyden menettäminen ei ole minkään arvoista ja koska olin jo kerran uupumuksen kokenut, en alkaisi leikkiä sen kanssa uudelleen. Olisi siis opeteltava rentoa yrittäjyyttä, mutta lopulta oliko ajatukseni vain pelkkää idealismia?
Täsmävinkit yrittäjälle – Kuinka tehdä yrittäjyydestä rennompaa? was last modified: huhtikuu 23rd, 2018 by miaumai
Aamulla mietin lähettäessäni linkkiä ystävälleni itsensä kehittämiseen liittyvästä webinaarista, että onko tässä lopulta mitään järkeä. Jatkuvasti kehittää itseään. Aina vaan jotain uutta. Ajatus kävi pikaisesti noin mustavalkoisena mielessä ja muistin taas mikä siinä on olennaista itselleni.
Itsensä kehittäminen on ennen kaikkea sen muistamista kuka todella on was last modified: huhtikuu 21st, 2018 by miaumai
Moni kamppailee omien rajojen kanssa. Mikä on kohtuullista itsen ja muiden kannalta. Usein tuossa kohtuudessa unohdetaankin lähes kokonaan itsensä ja omalta henkiseltä tontilta ollaan valmita luovuttamaan suuriakin siivuja ns. toisten hyvinvoinnin vuoksi pois. Jos kuulemaani on uskominen niin eniten rajattomuudesta kärsivät useimmiten naiset ja varsinkin äidit. Naiset puhuvat paljon siitä kuinka huonosti he voivat, ja miten heikosti saavat sanansa kuuluviin. Minä kuulen tuossa paljon poljettuja rajoja.
Rajanveto sallittu was last modified: huhtikuu 20th, 2018 by miaumai
Timjami ei ole itselleni käytössä kovin tuttu, ja siksi halusinkin tutustua siihen lisää. Minulla on ollut kaapissa sitä kuivattuna mutta käyttö on jäänyt vähäiselle. Sillä on kuitenkin pitkät perinteet niin rohto kuin mauste käytössä. Tässä postauksessa kerron hiukan tietoa timjamin mahdollisista terveyshyödyistä ja sen käytöstä. Tutkittua tietoa löytyy mm. sen parantavista ominaisuuksista eri sieni-infektioiden suhteen.
Timjamin vaikuttava aine auttaa jalkasienen hoidossa was last modified: huhtikuu 20th, 2018 by miaumai
Tapasin osteopaatti Mari Kosken ensimmäistä kertaa maaliskuun alussa. Kevään aikana olen käynyt Marin hoidossa nyt kolmesti. Minulla ei ollut ennen Marin tapaamista kuin pelkkiä mielikuvia siitä mitä osteopatia on. Ajattelin sen olevan jotakin vyöhyketerapian tai kalevalaisen jäsenkorjauksen tapaista aktiivisempaa hoitoa. Totuus oli aika erilainen. Hoitoa tuskin huomasi. Hoito oli kuitenkin uskomattoman vaikuttava kaikesta vähäeleisyydestään huolimatta.
Ensimmäistä kertaa osteopaatilla was last modified: huhtikuu 18th, 2018 by miaumai
Newer Posts