Jos ihmisessä on paljon vaille jäämistä hän ei uskalla antautua rakkauden syliin. Rakkaudensyli on niin valaiseva, että kaikki kipumme tulevat näkyviin. Joskus noiden kipujen kokeminen saattaa tuntua kuin pahoinpitelyltä – meillä ei ole kapasiteettia ottaa niitä kaikkia, vuosia alaspainettuja, vastaan kerralla. Niitä ei kannata yrittääkään kohdata yhdessä yössä. Rakkauden suurin voima piilee hyväksynnässä. Hyväksyntä vapauttaa paranemiselle.
Traumojensa selvittäminen tuntuu välillä kuin koittaisi löytää langanpäätä tiukkaan solmuun kiristyneen sotkuisen lankakerän keskeltä. Aika ajoin mahdottoman tuntuinen, valtavasti kärsivällisyyttä ja aikaa vaativa tehtävä. Mutta kun otamme missioksi päästä kuiville upottavista tunteista ja tunnekehosta nousevista menneisyyden toisinnoista ratkaisut kyllä löytyvät, pikkuhiljaa, matkan varrelta, pala kerrallaan ja ajallaan. Langan pää löytyy ja lankakasan selvittäminen voi alkaa.
Kävimme kesän viimeisellä lomaretkellä ihanalla kotieläinpihalla jollaista ei Suomesta uskoisi edes löytävänsä. Jos joku muukin haluaa kokea tuon ihanuuden vielä tänä kesänä niin se on auki enää vain elokuun ajan. Tuota monipuolista kotieläinpihaa pitää aivan hurmaava pariskunta jotka todella nauttivat elämäntyöstään. Ainakin asiakkaalle välittyy kuva, että tässä ei ole kyse vain työstä vaan kutsumuksesta ja elämäntavasta.
Jokaisella meillä on uniikki luonteemme ja yksilöllinen tapa kokea maailmaa. Meissä on oma herkkyytemme eri kokemuksille ja asioille. Kun näihin ominaisuuksiimme suhtaudutaan lapsena kunnioituksella ja positiivisesti meistä kasvaa tasapainoisia ja hyväksyviä itsemme suhteen. Kun lapsuudessa saamme rakastavan ja hyväksyvän katseen huonollakin hetkellämme, tuo rakkauden kokemus on syvästi kannatteleva aikuisenakin. Moni joutuu kuitenkin kokemaan lapsena mitätöivää ja alistavaakin suhtautumista. Omia ominaisuuksia vähätellään rankasti, niille jopa naureskellaan. Lapsena nämä kokemukset menevät syvästi ihon alle ja niiden vuoksi alamme uskoa olevamme kelpaamattomia. Kehitämme arvottomuuden tunteen päälle helposti erilaisia selviytymisstrategioita, jotta pystyisimme elämään kelpaamattomuuden tunteen kanssa.
Mielestäni meitä ei ole ohjattu oikealle polulle siitä mitä on oikea aikuisuus. Yleisen käsityksen mukaan aikuisuus tuntuu olevan vastuun ottamista töistä, taloudesta ja muista arjen velvollisuuksista. Tuo on mielestäni se terveen aikuisuuden konkreettisesti näkyvä lopputulema mutta yksittäisenä tavoitteena vain hyvin pinnallinen näkemys siitä mitä aikuisuus on.
Jos aikuisuus käsitetään vain ulkoisen kautta ja sitä toteutetaan pelkästään tähtäämällä näkyvään lopputulokseen ja kontrolliin se on kestämätöntä ja rakennelma sortuu helposti. Jos aikuisuudessa pyritään pelkästään olemaan velvollisuudentuntoinen mutta ei rakenneta pohjaa sisältä käsin kohtaamalla sisäisiä lapsia ja niiden vajeita, on kuin rakentaisi taloa hiekalle. Se ei tule kestämään. Terve aikuisuus lähtee siitä, että otamme vastuun itsestämme sisäisillä tasoilla. Kun perustukset on kunnossa niin ulkoiset asiatkin ovat tukevammalla pohjalla.
Minä uskon, että ennen syntymääni tein sopimuksen. Tulin kääntämään tietyn määrän tuskaa, rakkaudettomuutta, surua, tiedostamattomuutta, kärsimystä, kipua ja epätoivon tunteita tietoisuuden valoon ja muuntamaan kaiken tuon hyväksynnän kautta rakkaudeksi.
Jos uskot kohdallasi samaan, ehkä voit kuvitella miten lataamme valmisttautuessamme tänne tulemiseen tehtävämme osasia kuin ruokatarvikkeita kassahihnalle. Me päätämme ehkä joidenkin muiden korkeampien entiteettien avustuksella että otamme tälläisen ja tälläisen elämäkriisin, trauman ja tapahtuman koettavaksemme. Siinä kohtaa on helppo ajatella että ”Tuostakin vielä selvitään.” Energiatasolta katsottuna kaikki on helpompaa, koska siellä ei ole materiaalisen maailman jäykkää hidastavaa energiaa luomassa tämän todellisuuden realiteetteja. Näemme asiat silloin hieman helpomapana kenties. vaikka uskon, että montaa meistä on pelottanut hiukan jo etukäteen katsellessaan mitä tuli luvattua…
Kun päätämme tulla tänne sieluina energiatasolta on itsestäänselvää, että otamme vastaan oman mission, tehtävän. Kun synnymme muistimme pyyhitään ja alamme sopeutua materiaalisen maailman kylmän kovaan todellisuuteen heti ensimmäisistä silmänpohjaan kantautuvista synnytyssalin krikasvalolamppujen terävästä valonkajahduksesta asti. Ensimmäinen tuskan huuto on ilmoilla.
Mitä pidemmälle elämme elämäämme, sen syvemmälle uneen tässä todellisuudessa me uppoamme. Alamme uskoa samoihin rajoittaviin uskomuksiin kuin meitä vanhemmat ovat alkaneet uskoa. Alamme uskoa siihen mitä meistä sanotaan.
Syntyessämme olemme puhdasta tietoisuutta sisiältäen kaikki mahdollisuudet itsessämme mutta yhtäkkiä koulumaailmassa saatammekin olla tyhmä, tumpelo, kömpelö tai saamaton. Joillekin käy tuuri ja heidän kohdalleen osuu henkilöitä jotka näkevät heissä heidän lahjakkuutensa. Kaikissa meissä on lahjoja mutta toiset meistä eivät ole valinneet samoja asoita liukuhihnalta. Olemme ehkä valinneet tulla kokemaan kasvun haasteiden kautta. Olemme päättäneet kasvattaa sisäistä voimaa ja resilienssiä vastoinkäymisten kautta.
Jossain vaiheessa kun itse valitsemamme tehtävät alkavat tuntua tarpeeksi työläiltä alkaa monelle tulla olo, että nyt saa riittää. Jaksaminen loppuu. Epätoivo kasvaa. Kipu sisimmässä tuntuu liian todelliselta. Haluaakin peruuttaa koko homman. Näitä hetkiä voi olla matkan varrella monia jos on suuren suuri soturi sielu isolla missiolla.
Minä uskon, että mitä vaikeampia kokemuksia me olemme koriimme keränneet koettavaksi tänne tullessamme, sitä suureman armon ja anteeksiannon lahjan olemme itsellemme varanneet. Kysymys kuuluukin haluammeko ottaa tuon lahjan vastaan tässä todellisuudeen tiheentymässä jossa energiamaailma ei ole yleisesti niin tunnustettua kuin aineellinen maailma.
Energianmaailmassa kaikki näyttäytyi nurinkurisena verrattuna tähän materiaaliseen maailmaan. Siellä se mikä täällä näkyy raskaina, vaikeina ja huonommuuden tunnetta aiheuttavina kokemuksina on herättänyt juhlintaa, hurraa huutoja ja ylistystä. Mitä enemmän kakkaa olemme valinneet kääntää peltoon sitä siunatumpia olemme armon valossa.
Ei ole helppo hyväksyä sisäistä tuskaa ja kärsimystä. Mutta kun siihen pystyy saa kokea sen millaisella keveydellä voimme matkaamme jatkaa hyväksynnän armossa. Rakkaus muuntaa vaikeimmatkin kokemukset siunatuiksi. Jotkut meistä ovat tulleet tänne käymään läpi sukupolvia suvussamme kulkeneita asioita.
Jokin monta sukupolvea sitten esim. suurta häpeää ja epäonnistumisen tunnetta aiheuttava tapahtuma on kulkenut suvusta äidiltä tyttärelle, isältä pojalle, jo monien vuosikymmenien ajan. Kunnes joku sielu päättää tulla pysäyttämään ketjun. Hän lopettaa kokemasta häpeää häpeästään, suostuu katsomaan sen syitä taaksepäin niin kauas kuin hänelle sitä näytetään. Hän suostuu tuntemaan kaikkien menneiden sukupolvien ketjussa olleiden häpeän ja muuntamaan sen tietoisuuden valossa. Hän transformoi sen hyväksynnän kautta rakkaudeksi. Ja tuosta päivästä lähtien häpeä ei enää mene eteenpäin kuten aiemmin. Ketju on pysäytetty.
Häpeä on saattanut tulla alunperin jonkun henkilön syrjähypystä syntyneestä lapsesta. Häpeä oli ensin vanhemmän mutta tuo tapahtuman seurauksena syntynyt lapsi on joutunut ottamaan puhumattoman häpeän kantaakseen. Hän on jatkanut vaikenemista häpeästään, koittanut pärjätä ja sinnitellä sen kanssa minkä johdosta hänen lapsena ovat oppineet häpemään itseään. Näin puhumattomat tunteet ja traumat kulkevat solutasolla asti perintönä jota kukaan ei halunnut, kunnes suuri sieluinen missiollaan oleva soturi päättää syntyä tähän sukuun. Hän lupaa seisoa tukevasti koko sukunsa historiasta tulevan tunne-energian edessä kaatumatta, keiken omissa nahoissaan tuntien ja kokien. Muidenkin tuskan menneisyydestä vastaanottaen. Suvussa kulkenut häpeän dominopalikkaefekti pysähtyy silloin häneen. Häpeä lakkaa määrittelemästä asioita. Taakkasiirtymä on purettu.
Näin tapahtuu kun suostumme hyväksymään asiat mitä elämässä tapahtuu. Se ei tarkoota että meillä ei olisi valtaa muuttaa olosuhteitamme, mutta se tapahtuu usein vasta hyväksynnän kautta. Vastustamalla lisäämme energiaa niihin asioihin mitä haluaisimme välttää.
Näin kerran unen jossa sanottiin: Mitä muuta tavas on kuin isän murhaa.
Minulla kesti jonkin aikaa ymmärtää tuon lauseen merkitys. Mutta kun ymmärsin sen niin koin valtavan herätyksen armolahjasta jonka olin saanut.
Jeesus kuoli isänsä Jumalan tahdosta ristillä. Ja anteeksiantamisen armosta pääsi taivaaseen. Koen tuon sanoman liippaavan läheltä omaa traumaani. Olin kuolla isäni toimesta ja saan mahdollisuuden rakastaa isääni siitä huolimatta mitä hän teki. Se antaa minulle mahdollisuuden kokea suurta armoa, myötätuntoa ja rakkautta. Koska juuri niitä vaikeimpia ja kärsimystä eniten aiheuttavia tekoja ja tunteita meidän tuleekin eniten rakastaa. Silloin suvussa kulkeneet taakkasiirtymät voivat katketa. Tuomitsemisesta maailma muuttuu sokeaksi. Kun löydämme armon itsestämme itseämme kohtaan ja sitä kautta muille rakkauden energia kasvaa maailmassa.
Kävin istuttamassa kukan traumani syntypaikalle. Se olisi voinut olla paikka jossa taakkasiirtymä lähti jatkamaan minussa kulkuaan. Se olisi voinut olla paikka jossa varjo valtasi minut. Mutta siitä tuli minulle kiitoksen, rakkauden ja hyväksynnän paikka. Sanoin isälleni, kokemukselle ja elämälle kiitos siitä kokemuksesta jonka olen saanut lahjakseni kääntää rakkauden valoon. Mikä matka! Ei helppo todellakaan mutta sitäkin antoisampi vaikka suurta tuskaa täynnä.
Et ole tehtäväsi kanssa yksin. Matkaat monen valon soturin ja auttajan kanssa yhtä matkaa, samaan aikaan täällä maapallolla. Kun muistat mistä tulit ja miksi, saat taas voimia jatkaa.
Lue myös artikkelini:
Sieluni ohjauksessa oppimassa rakkautta
Meidän on hyväksyttävä erillisyytemme tullaksemme täydesti osaksi kokonaisuutta
Siirtymä mielestä sydäntietoisuuteen
Parantavaan peiliin katsominen sattuu
Traumatisoitunut tuntee turvattomuutta kehossaan – Näin vahvistat kehoyhteyttä ja sisäistä turvallisuuden tunnetta
Mitä vähemmän yrittää paeta menneisyyttään sitä enemmän on voimaa tässä hetkessä
Parantava peili on sellainen mikä näyttää meille totuuden itsestämme. Se ei useinkaan tunnu mukavalta. Aluksi tuohon peiliin katsominen voi tehdä todella kipeää. Jopa niin paljon, etttei omaa kipuaan usko kestävänsä. Siksi parantavaan peiliin katsominen ei ole helppoa, mutta nimensä mukaisesti kun sen uskaltaa tehdä se todella parantaa.
Mitä enemmän kipua, sen enemmän tarvitsemme rakkautta.
Joskus ainoa ihminen joka pystyy antamaan tuon rakkauden meille on me itse. Vaikka kaipaisimme ja saisimmekin rakkautta toiselta, vaikka olisimme rakastetumme kanssa ihan kiinni toisissamme tuon toisen antama rakkaus ei välttämättä silti mene perille sinne kipeimpään kohtaan joka tarvitsee rakkauden kasteen eniten.
Vimeyönä minussa nousi paljon surua. Sisäinen lapseni kaipasi menetettyä isää. Tunsin niin suurta surua, että tuntui ettei itku mahdu minusta ulos. Itkin ja kaipasin halausta. Niinpä otin itseni halaukseen. Kiedoin käsivarret ympärilleni ja halasin lämpimästi ja lujasti itseäni. Tunsin kuinka olen läsnä itse itselleni ja se oli juuri se mitä tarvitsinkin. Kukaan toinen ei olisi voinut minua surussani yhtä hyvin lohduttaa kuin minä itse. Minä olin siinä. Ja juuri se henkilö jota sisäinen lapseni kaipasikin. Aikuista minääni.
Yöllä näin unen jossa isäni oli tulossa jonkun hautajaisiin. Aamulla koin keventynyttä oloa. Suurempaa rakkautta. Kiitollisuutta. Toivoa. Olin surusta kevyempi.
Suru lyijyn raskaana lantiolla
Asevyö pudotettu
Joskus tunnemme epäreiluutta siitä ettemme saa ulkopuolelta sitä tukea mitä kaipaamme. Minäkin tunsin ennen niin. Mutta nykyään tiedän etten tarvitse kenenkään muun tukea parantaakseni haavoittuneita kohtia. Tarvitsen kyllä muita ihmisiä, mutta he eivät voi koskaan parantaa sisäisiä tuskiani. Sisäinen työ on tehtävä itse.
Joskus tarvitsemme rinnallakulkijan, joka vie kipukohtien äärelle, koska matka niiden äärelle on todella pelottava. Tiedämme alitajuisesti millaisia kipuja niiden äärellä joudumme kokemaan, siksi emme haluaisi tehdä tuota pyhiinvaellusmatkaa vapaaehtoisesti. Siksi sen aloittaminenkin herättää suurta vastustusta. Keksimme tekosyitä miksemme lähtisi sille matkalle. Väistämme. Ja samalla kärsimme.
Toivon mukaan kuitenkin uskallemme lähteä tuolle matkalle ja löydämme hyvän saattelijan, koska tuo matka on elämämme tärkein. Noiden kipujen äärelle on varastoitunut niin paljon tunnenergiaa ja jos emme vapauta sitä, käymme puoliteholla. Itse haluan elää täyttä elämää. Haluan vapauttaa tunteeni jotka liittyvät menneisyyden tapahtumiin. Siksi kuljen matkan puolitiehn itseäni vastaan ja rukoilen usein voimia ja kykyjä tehdä se. Saada tarvittava apu.
Jokainen kipeä muisto ansaitsee ja tarvitsee tulla nähdyksi rakkaudessa.
Tunteet eivät elä ajan tai järjen mukaan. Ne ovat niin kauan varastoituneena kuin ne kohdataan. Ja minussa on vielä kohtia joiden äärelle en ole pysähytnyt rakkaudella. On aika lunastaa nämäkin olemuspuolet kotiin, minuun. Kaikella rakkaudella itseäni kohtaan.
Kysymys ei ole siitä, että keskittyisimme vain siihen mitä kaikkea kamalaa olemme elämässämme kokeneet. Tai jäisimme kiinni traumaattisiin kokemuksiin. Vaan siitä kuinka lempeästi ja rakkaudellisesti voimme näitä kokemuksia nyt katsoa. Miten paljon meissä on rakkautta ja turvaa kohdata tosiasiat menneestä.
Ikäviin kokemuksin liittyy paljon häpeää, pelkoa, vaille jäämistä, yksinäisyyttä, kipua, surua ja vihaakin. Voimmeko ottaa kaikki nuo kivut syliimme rakkaudella? Halata itseämme myötätunnolla. Onko kaikkein epätoivotuimmatkin tunteet meissä tervetulleita itsellemme? Pystymmekö näkemään elämämme rakkauden silmin? Siinä mitataan paranemista.
Kaikki mitä tunnet tunne rakkaudella.
Jos torjumme kokemuksiamme ja tunteitamme torjumme samalla itseämme. Yhtä paljon meissä on rakkaudesta vajaita osia kuinka paljon hyljeksimme tiettyjä asioita meissä.
Ota vihasi syliisi. Ota pelkosi ja epätoivosi syliisi. Ota se kaikkein inhottavinkin tunteesi rakkaudella syliisi kuin pieni itkusta sekaisin oleva lapsi. Voitko todella syyttää itseäsi sitä mitä tunnet? Voisitko syyttää tuota lasta joka opettelee elämään tunteidensa kanssa?
Jotkut tunteet meistä ovat syntyneet juuri tuollaisessa iässä jolloin emme osanneet käsitellä niitä. Siksi ne elävät yhä meissä. Vauva-aikaisista kokemuksista lähtien. Lapsuuden tunnemuistot elävät meissä. Yhtälailla kuin aikuisuudessa koetut kivutkin, lapsuuden aikaiset puolitiehen jääneet tunneprosessit pitää viedä päätökseen. Varsinkin ne kipeimmät. Joilla on eniten vaikutusta elämäämme.
Aikuisena olemme prosessoineet tunteitamme, käyneet läpi erot ja surut. Mutta onko sisäinen lapsesi saanut tarvittavan tuen omille tunneprosesseilleen. Joskus siihen riittää hetkikin kun pysähdymme kuulemaan sitä pientä ihmistä meissä, johon joskus sattui mutta hän koitti piilottaa kipunsa pärjäämisen ja urheuden taakse. Ehkä silloin ei ollut muuta vaihtoehtoa. Mutta tänään on. Sinä olet siinä, itseäsi varten. Tuota pientä lasta varten. Juuri nyt. Kivun lähde on enää muisto. Mutta kipu on niin kauan kipua kunnes se saa rakkautta ja huomiota.
Voitko kutsua itsesi rakkaudella kotiin nyt?
Tämä ajatus on kaukana positiviisen ajattelun toksisuudesta. Ei ole tarkoitus liimata ikävien tunteiden päälle jotakin positiivista. Ei mätää haavaa saa piiloon kauniilla keijulaastarilla. Se on todettava, tutkittava, hoidettava. Puhdistettava. Ja aikanaan se paranee. Mieluiten ilman laastaria. Kun haava saa hengittää se paranee nopeammin.
Saako sinun haavasi ja kipusi olla olemassa? Saavatko ne ilmaa sinussa kaikella rakkaudella? Vai koitatko tukahduttaa niitä pois näkyvistä selityksillä, järjellä, peitetarinoilla, tekosyillä tai kiireellä.
Masennus ja jaksamattomuus voi johtua paljon tukahdutetuista tunteista.
On vaikea ottaa itselleen aikaa pelkästään itkeäkseen. On niin paljon kaikkea muuta. Elämää, lapsia, työtä, harrastuksia, velvollisuuksia. Mutta sinä olet elämäsi tärkein keskushenkilö ja kun otat aikaa itsellesi vapauttaaksesi tunteitasi, antaaksesi tunteidesi elää ja hengittää vapaasti sinä saat elinvoimasi takaisin. Tunteiden takaa.
Ehkä joku joskus on sanonut, että vanhat asiat on jätettävä taakse ja jatkettava elämää. Totta! Mutta se ei onnistu mätivän haavan kanssa pieni laastari sen peitteenä. Haava on auki ja joskus sen äärelle on palattava hoitamaan se loppuun.
Lue myös artikkelini:
Kuinka parannetaan rakkaudettomuus itsessä?
Traumasta toipuminen vaatii turvaa
Mitä vähemmän yrittää paeta menneisyyttään sitä enemmän on voimaa tässä hetkessä
Tositarina taakkasiirtymän katkaisemisesta – Ukko Kärkkäinen kirjoitti itsensä ulos isänsä sotakokemusten jättämistä kauhuista
Kun yhteys on katki, maailma on rikki
Tommy Hellsten: ”Ihminen ei voi koskaan saada tarpeeksi sitä mitä hän ei tarvitse.”
Aito sisäinen turva sallii myös herkkyyden ja haavoittuvuuden näyttämisen
Jos et tiedä näkeväsi unta et voi herätä. Oletko koskaan ollut tietoisessa unessa? Nukut ja olet unessa, mutta tiedät olevasi unessa jolloin voit päättää herääväsi unen sisällä. Ja kun heräät tietoisuuteen olevasi unessa voit alkaa ohjailla unesi kulkua. Voi tehdä unessa mitä vain. Lentää. Pitää lohikäärmettä lemmikkinä. Olla vastakkaista sukupuolta. Parantaa. Kohdata kaukana asuvia ystäviäsi. Mitä tahansa päätäkään.
Mustasukkaisuudesta puhutaan yleensä hyvin epätoivottuna ilmiönä. Sillä on samankaltainen tabu maine kuin lähisuhdeväkivallalla. Vaikeista tunteista ja kokemuksista pitäisi kuitenkin voida vapaasti puhua, jotta niiden otteesta voisi päästä irti ja eheytyä. Mustasukkaisuuden tunteella peitettyjä tunnehaavoja olisi hyvä oppia tunnistamaan jotta niitä voisi eheyttää. Olisi tärkeää ymmärtää mistä mustasukkaisuus syntyy, mistä se juontaa juurensa. Millaisia haavoittuvia kohtia meissä painellaan kun tunnemme mustasukkaisuutta ja miksi jotkut kokevat voimakkaampaa mustasukkaisuutta kuin toiset? Näistä ei mielestäni puhuta juuri ollenkaan. Mustasukkaisuutta ei yleisestikään pidetä sellaisena ilmiönä jota pyrittäisiin paljoakaan ymmärtämään.