Sille on syynsä miksi kaikenlaisen hidastamisen, downshiftaamisen, minimalismismin ja konmarittamisen suosio on kasvussa. Työuupumusta kokeneiden määrä on lisääntyneet epidemian lailla ja ”informaatioähky” on tullut sanastomme vakikäyttöön. Maailmassa on liikaa kaikkea ja ihmisen kapasiteetti käsitellä asioita on kuitenkin edelleen rajallinen. Moni kokee jopa huonommuuden tunnetta kun ei pysty vastaamaan niihin paineisiin joita nykymaailma tuo meille, mutta aivan turhaan. Mielestäni meidän ei kuulukaan pystyä siihen.
Olen jo useamman vuoden harjoitellut tietoisesti siirtymistä pois mielestä, jonkin suuremman johdatukseen. Voimme kutsua sitä intuitioksi. Ehkä intuitio on samaa kuin alitajuinen viisaus tai ehkä se on solujemme ja oman laajemman tietoisuutemme kykyä tulkita tilanteita ja asioita hienovaraisemmilla aisteillamme. Vaikka en osaa selittää mitä intuitio ja tarkoittamani johdatus on ja mikä sen tarkka toimintamekanismi on, olen kuitenkin vakuuttunut sen toimivuudesta. Meitä selvästi johdetaan jostain suuremmasta viisaudesta käsin kun sallimme niin tapahtua. Tai ehkä oma suurempi viisautemme ohjaa meitä kun väistymme pienen mielen kanssa pois sen tieltä.
Katselin muutama kuukausi sitten erittäin mielenkiintoisen videon youtubesta. Sen otsikko oli ”Suurin terveysriski?” Otsikko sai klikkaamaan videon auki ja kiinnostumaan mikä on tuon puhujan mielestä suurin terveysriskimme.
Fluoria sisältävä hammastahna myydään meille ihan siitä ensimmäisestä hammaslääkärikäynnistä välttämättömänä osana hammasterveyttä, mutta voisiko sille olla vaihtoehtoja? Oman empiirisen vuosien mittaisen kokemukseni mukaan omaan suuhygienaan soveltuu paljon paremmin fluoriton vaihtoehto. Huomaan selkeän eron fluorilliseen tahnaan: reikien määrä on vähentynyt, hengitys ei haise, suu ei tunnu kuivalta eivätkä hampaat vihlo.
Lue tämä juttu jos haluat saada itsesi kuntoon mutta salilla käyminen ei ole sinun juttu ja haluat löytää motivaatiota kotona treenaamiseen. Tai jos kehonpainoharjoittelu kiinnostaa mutta tarvitset siihen ammattilaisen vinkkejä.
Marita Furuholm on palannut takaisin juurilleen omaan synnyinkotiinsa. Paalulaksi kutsuttu paikka on myös hänen oman äitinsä synnyinkoti. Tärkeät arvot ja omien juurien merkitys korostui Maritan elämässä hänen koettuaan uupumuksen. Uupumuksen jälkeen opettajan työt jäivät ja alkoi selkeytyi ihan uudenlainen toiminta. Paalulasta tuli hänelle merkittävämpi paikka kuin hän olisi koskaan ajatellut jossa hän saa toteuttaa itseään uudella tavalla.
Uudessa on enemmän sijaa läsnäololle ja kiireettömyydelle. Ne ovat nykyisin tärkeitä arvoja Maritalle ja niitä hän haluaa lisätä muidenkin elämään. Antaa Maritan kertoa itse tarkemmin ajatuksiaan siitä miten hän ajautui kokonaan uudenlaisen elämäntyylin pariin.
Kerro hieman kuka olet?
Olen Marita Furuholm, yli viisikymppinen onnellinen nainen Keski-Suomesta, Petäjävedeltä. Kahden aikuistuvan nuoren äiti, puoliso, yrittäjä ja elämäntapa muutoksen tehnyt oman tiensä kulkija. Hullu, hullun rohkea vai rohkea? tämän kysymyksen esitin miehelleni päivää ennen irtisanoutumista vakituisesta opettajan työstä kohta kaksi vuotta sitten. Mies meinasi vastata, että hullu, mutta ymmärsi hieman analyyttisesti ajateltuaan vastata minun olevan ennemminkin rohkea! Hyvä työ, hyvä palkka, oman tavoitteeni täyttymys ja melko varma eläkepaikka, tästä olin valmis luopumaan vapaaehtoisesti.
Olen koulutukseltani yheisöpedagogi (AMK), ammatillisten aineiden opettaja (AMK), tehnyt pitkän ja antoisan työurani nuorisotyön parissa. Nykyään olen hyvinvointialan yrittäjä syntymäkodissani, Paalulassa. Ehkä tarinan kuului mennä näin: oman pahanolon kautta, kohti hyvinvointia. Ehkä kaikella oli tarkoituksensa – rämpiä epätyydyttävässä ja stressaavassa olossa, suorittajana ja täydellisyyteen pyrkivänä opettajana ja havahtua, ettei tämän elämän näin kuulu kulua. Työuuvuin, jouduin saikulle, oli aikaa laittaa arvot ja asenteet kohdilleen.
Luin juuri jutun Antti Railiosta. Antti on laihduttanut 80kiloa ja hänen olisi vielä tarkoitus laihduttaa 20 kiloa lisääkin. Antti on julkisuudessa kertonut sairastavansa kaksisuuntaista mielialahäiriötä. Hän kertoo treenaamisen ja laihduttamisen myötä voineensa jättää siihen liittyvät lääkkeet pois. Sen lisäksi muutkin lääkkeet ovat jääneet. Kehonhuolto on auttanut Anttia tervehtymään monin tavoin.
Kesä lähestyy ja siitepölykausi on aluillaan. Minulla on lapsuudesta asti todettuja allergioita jotka ovat hankaloittaneet elämääni. Olen kuitenkin aikuisena päässyt kokonaan pahimmista oireista siedätyksellä. Tässä tekstissä kerron mikä on auttanut itseäni pääsemään eroon pahimmista oireistani.
Moni kamppailee omien rajojen kanssa. Mikä on kohtuullista itsen ja muiden kannalta. Usein tuossa kohtuudessa unohdetaankin lähes kokonaan itsensä ja omalta henkiseltä tontilta ollaan valmita luovuttamaan suuriakin siivuja ns. toisten hyvinvoinnin vuoksi pois. Jos kuulemaani on uskominen niin eniten rajattomuudesta kärsivät useimmiten naiset ja varsinkin äidit. Naiset puhuvat paljon siitä kuinka huonosti he voivat, ja miten heikosti saavat sanansa kuuluviin. Minä kuulen tuossa paljon poljettuja rajoja.
