Täällä taas näppäimistö sauhuten. Lapset on saatu nukkumaan ja mitä minä teen hiljaisessa talossa? …Hiljaisessa koiran kuorsausta lukuunottamatta…. Minä kirjoitan. Tänään on ollut uuvuttava päivä. Elän tällä hetkellä uuvuttavaa aikaa koska moni asia aiheuttaa yhtä aikaa stressiä. Lapsen iltahepulit ja nukuttaminen kiristeli niin, että havahdin miettimään omaa tilaani. Olenko kaikesta tämän ajan haastavuudesta huolimatta huolehtinut omasta hyvinvoinnistani tarpeeksi? En, koska en muuten olisi hermostuksissani.
Mielenterveys
Kirjoittaminen on hyvin terapeuttista. Se tekee näkyväksi itselleen. Julkisessa kirjoittamisessa se tekee myös näkyväksi muille, mikä vaatii aluksi totuttelua. On mielenkiintoista seurata mitä minusta tänään haluaa ilmentyä. Joskus sanat voivat olla hyvin salaperäisiä. Ne kätkevät allensa monimerkityksellisiä, symbolisiakin kuvia, jotka sitten aukenevat jokaiselle lukijalle erikseen omalla tavallaan.
Kun lähden kirjoittamaan niin oikeastaan en koskaan tiedä mitä siitä lähtee syntymään. En juuri koskaan suunnittele tai laskelmoi mitä kirjoitan vaan kirjoitan sen hetkisen elämäntilanteen nostattamia oivalluksiani. Joskus kirjoituksen otsikko hyppää ensimmäisenä päähäni jostain ja se inspiroi tarttumaan aiheeseen laajemmin.
Kirjoittaminen rakentaa siltaa alitajuiseen was last modified: joulukuu 15th, 2018 by miaumai
Pitkästä aikaa se olo valtasi minut kun olin Pariisin Kevään keikalla. Inspiroidun helposti erilaisista asioista. Nyt lavalla oli upea bändi jonka syvälliset ja moniulotteiset sanoitukset vie minut aina matkalle jonnekin oman alitajunnan syövereihin. En meinannut pysyä penkissä kun pää täyttyi ja suorastaan pulppusi luovia ideoita ja ajatuksia. Minut valtasi ”luovuus ähky.” Aloin pitkästä aikaa kirjoittaa runoja kesken keikan, koska sanat ja ideat suorastaan pulppusi ja puski pintaan.
Luovuuden ilmentymiä was last modified: joulukuu 6th, 2018 by miaumai
Kun on kokenut totaalisen loppuunpalamisen se muuttaa ihmistä väkisinkin. Niin kauan kuin on voimia venyttää omia jaksamisen rajoja sen pystyy tekemään väsymystä valitellen, mutta kun seinä tulee lopullisesti vastaan ja uupuu totaalisesti niin vaihtoehtoja ei jää. Silloin on pysähdyttävä. Kun bensa loppuu niin metriäkään ei voi enää ajaa. Sama pätee kehoon ja mieleen. Kun käyttökapasiteetti ja voimat loppuvat ei yksinkertaisesti pysty enää toimimaan. Keho menee tilttiin. Minulle tapahtui näin reilu vuosi sitten. Ja tämä kulunut vuosi sen jälkeen on ollut uuden opettelemista.
Toimivin apu uupumukseen was last modified: joulukuu 3rd, 2018 by miaumai
Emme ole erillisiä toisistamme. Olemme osa suurta kokonaisuutta. Kun aletaan keskittyä kokonaisuudesta vain yhteen osaan, muut kuihtuvat. Näin on käynyt planeetallemme. Olemme keskittyneet vain ihmisiin ja omiin tarpeisiimme muita samalla polkien.
Yhteyden puute on vienyt tämän maailman tuhoon. Kun puhutaan vain yksilöistä tai ylipäänsä pelkästään ihmisten hyvinvoinnista ja koitetaan luoda hyvinvointia ajattelemalla vain yhtä eliölajia se ei saa kokonaisuudessa paljon hyvää aikaan. Päinvastoin. Jos emme ymmärrä yhteyttä toisiimme niin joku joutuu kärsimään. Olemme yksi ja sama, kaikki yhtä tällä planeetalla. Näkymätön energiaverkko yhdistää meidät toisiina. Kaikille tämä ei ole edes totta, ja se on osa ongelmaa.
Kun yhteys tiedostetaan todeksi sen voi nähdä ja tuntea. Yhteyteen palaaminen tuntuu samalta kuin paraneminen. Jokin osa meissä eheytyy yhteydessä. Se osa mikä kärsi ja sairasti irrallisena yhteydestä, se korjaantuu kuin itsestään kun se pääsee kosketuksiin jälleen Pyhään Yhteyteen. Se on kuin kaste parantavaan elämän veteen. Se luo kaiken aidon merkityksellisyyden ympärillemme.
Yhteys on sitä, että olemme kosketuksessa itseemme, tiedostamme itsemme olevan yhtä luonnon kanssa. Ei ole tekoa tai ajatusta jolla ei ole vaikutusta ympäristöömme. Tämän tiedostaminen on yhteyden kokemista.
Kun yhteys on katki, maailma on rikki was last modified: marraskuu 18th, 2018 by miaumai
Uupumus on siitä viheliäinen, että sen huomaa vähän niinkuin jälkijunassa. Ihminen saattaa jaksaa paahtaa täysillä muutaman vuoden ja ajatella, että ehtiihän sitä sitten nukkua – haudassa.
Ennakoi uupumus – tarkista arvosi was last modified: marraskuu 1st, 2018 by miaumai
Kuvat: Noora Brandt
Kaikki ihmiset eivät saa samaa siunausta – mahdollisuutta herätä unesta. Kuitenkin useimmat vastustavat tuota lahjaa saadessaan sen, koska se herättää meissä kaikki kipumme esiin. Kipu ei koskaan tunnu kivalta, mutta on olemassa hyvää kipua, kuten kätilöni sanoi. Heräämiseen liittyvä kipu on hyvää parantavaa kipua vaikka kokemisen hetkellä sitä voikin olla hyvin vaikea uskoa. Olen tse käynyt tuon läpi ja näen sitä paljon ympärilläni. Halusinkin jakaa tässä blogitekstissä ajatuksiani ja oivalluksiani siitä mitä omalla polullani olleet kivut ovat minulle opettaneet ja miten näen oman vuosia kestäneen heräämisprosessini nyt kun pystyn tarkkailemaan sitä objektiivisesti, jotta ne jotka ovat synkimmissä tunteissa juuri nyt voisivat saada ehkä jonkinlaista toivoa omaan tilanteeseensa.
Heräämisen lahja was last modified: lokakuu 25th, 2018 by miaumai
Länsimäinen elämä tuntuu perustuvan lähestulkoon kokonaan ajatukseen. ”Ajattelen siis olen olemassa.” Täällä tunnutaan elävän sen mukaan, että jos mieli ei suunnittele ja puuhaa jonkin parissa koko ajan sitä ikään kuin ei ansaitse olemassaoloaan. Elämä on paljon muutakin kuin ajatus ja ajattelua, se on aistimista joka aistein. Koemme ja hahmotamme elämää tuntemalla, näkemällä, maistamalla, haistamalla ja niin sanotuin yliaistein. Ihmisen aistit riittävät vain tietyille taajuuksille, esimerkiksi koiran hajuaisti on huomattavasti laajempi samoin monien eläinlajien valon ja äänen aallonpituuden aistiminen yltää paljon laajemmalle kuin ihmisen. Ihmisen aistit ovat rajallisia ja rajaamme niiden kautta aistimaamme vielä suodattamalla ne rajallisen ajattelumme kautta. Todellisuus voi löytyä paremmin ajatustesi ulkopuolelta.
Minkälaisen todellisuuden luot ajatuksillasi? was last modified: lokakuu 18th, 2018 by miaumai
Blogini kirjoittamisen myötä olen tullut entistäkin varmemmaksi siitä, että juuri ne asiat mitä pyrimme muilta peittämään ovat niitä jotka eniten meitä yhdistävät. Meissä ihmisissä on samaa se, että kaikki koemme lähestulkoon samanlaisia vaikeita tunteita ja suurinpiirtein samanlaisista asioista. Painimme yhtälaisen inhimillisyytemme kanssa. Olemme kaikki joskus epävarmoja, häpeämme, pelkäämme… Ja juuri nämä puolet itsestämme on niitä jotka mieluiten peittäisimme toisiltamme. Kun niin teemme eristämme itsemme ja luulemme olevamme ainoa ”poikkeava” joukossa joka näin kokee. Tosiasiassa juuri nuo inhimillisyydet tekevät meistä niin samanlaisia mutta aina ei tule ajatelleeksi, että kiiltävimmänkin kuoren alla voi asua hädissään oleva pelokas ihminen.
Se mitä pelkäämme ja häpeämme yhdistää meitä yleensä eniten was last modified: joulukuu 14th, 2018 by miaumai
En ole onnistunut tekemään lapselleni maailmasta turvallisempaa, parempaa, vaarattomampaa tai siloitellumpaa paikkaa kuin se on. Eikä se mielestäni ole tehtävänikään. Olen onnistunut äitinä mielestäni yhdessä asiassa – sallimaan lapseni tunteet. Tehtäväni on tukea lastani olemaan oma itsensä. Tehtäväni on hyväksyä hänet sellaisena kuin hän on. Tässä olen mielestäni onnistunut tähän mennessä hyvin. Olen oppinut ja onnistunut kuuntelemaan lapseni tunteita paremmin, koska olen opetellut kuulemaan ja kunnioittamaan ensin omia tunteitani.
Niin meillä kuten muissakin perheissä on saatu itkupotkuraivareita ja kiukuteltu. Se kuuluu elämään. Elämä on tunteiden koko kirjo. On erittäin luonnollista, että ihmisyyteen kuuluu aivan alkumetreiltä saakka epäonnistumisen ja tyytymättömyyden tunteita. Kaikenlaisia tunteita surusta iloon ja kaikkea siltä väliltä.
Terve tunne-elämä on aidon hyvinvoinnin pohja was last modified: syyskuu 27th, 2018 by miaumai
Newer Posts