Tietoisuus

Tunne itsesi, löydät paikkasi – Mielensävalottajat-verkkokurssi lisää itsetuntemusta

Kaupallinen blogiyhteistyö: Mielensävalottajat–verkkokurssi
Blogini lukijoille -15% alennus kurssista koodilla kultainensulkaKävin Mielensävalottajat-verkkokurssin jonka on luonut Iida Mäkikallio. Iida on valmentanut useiden vuosien ajan tunnetaitoja ja sisäisen motivaation johtamista lukuisten eri alojen yritysten johdolle ja työntekijöille. Psykologian lisäksi Iida on opiskellut Aalto yliopistossa johtamista ja tulevaisuudentutkimusta.

18.10.2018 0 comment

Minkälaisen todellisuuden luot ajatuksillasi?

Länsimäinen elämä tuntuu perustuvan lähestulkoon kokonaan ajatukseen. ”Ajattelen siis olen olemassa.” Täällä tunnutaan elävän sen mukaan, että jos mieli ei suunnittele ja puuhaa jonkin parissa koko ajan sitä ikään kuin ei ansaitse olemassaoloaan. Elämä on paljon muutakin kuin ajatus ja ajattelua, se on aistimista joka aistein. Koemme ja hahmotamme elämää tuntemalla, näkemällä, maistamalla, haistamalla ja niin sanotuin yliaistein. Ihmisen aistit riittävät vain tietyille taajuuksille, esimerkiksi koiran hajuaisti on huomattavasti laajempi samoin monien eläinlajien valon ja äänen aallonpituuden aistiminen yltää paljon laajemmalle kuin ihmisen. Ihmisen aistit ovat rajallisia ja rajaamme niiden kautta aistimaamme vielä suodattamalla ne rajallisen ajattelumme kautta. Todellisuus voi löytyä paremmin ajatustesi ulkopuolelta.

16.10.2018 0 comment

Kun elämä laittaa hiljaisen vaihteen päälle sillä on eniten asiaa

Minut on monta kertaa laitettu ikäänkuin sivuun elämästä. On ollut pitkiäkin vaiheita jolloin olosuhteiden pakosta olen erakoitunut. Olen aina nauttinut yksinolosta mutta silloin kun siihen pakotetaan, kun valinnan mahdollisuus tavata ystäviä viedään pois, se alkaa tuntua epämiellyttävältä, raskaalta ja vaikealtakin. Ei ole kuitenkaan vaihtoehtoja. Olen näiden aikakausien aikana oppinut ja oivaltanut asioita joita en olisi muuten suostunut katsomaan. Kun elämä haluaa laittaa hiljaisen vaihteen päälle niin silloin sillä on eniten asiaa.

7.10.2018 0 comment

Uuden ajan yrittäjät osa 16 – Ongelmakoirakouluttaja Maria Seppänen ”Suurin osa työstä on omistajien käytöksen muuttamista.”

Kuva: Päivi Seikola

Haluan tässä haastattelusarjassa tuoda esille inspiroivia ihmisiä ja avata heidän matkaansa omien unelmiensa äärelle. Monilla meistä on unelmia työn suhteen ja toivon tämän haastattelusarjan voivan inspiroida ihmisiä seuraamaan unelmiaan työelämässä.
Polku kutsumuksen äärelle ei aina ole kovin yksinkertainen mutta sitoutuminen päämäärään usein palkitaan.

Tämä on Uuden ajan yrittäjät – haastattelusarjan 16. osa. Tässä haastattelussa ongelmakoirakouluttaja Maria Seppänen avartaa meille ihmisen ja koirien välisen vuorovaikutuksen kulmakiviä. Maria on heittäytynyt tekemään työtään koko kehollaan ja sielullaan. Hän kokee koirien ja ihmisten välisen kommunikaation parantamisen elämäntehtäväkseen. Hän nauttii tekemästään työstä ja onnistumisistaan oman kutsumuksensa parissa. Mariasta huomaa, että siinä on ihminen todella oikealla paikallaan.

4.10.2018 0 comment

Kohtalona trauma

Olen avannut niin monta ovea itseeni trauman kautta, että se on tehnyt minut tutummaksi itselleni. Ilman traumaa tuskin olisin joutunut tutustumaan niin syviin kerroksiin omassa ihmisyydessäni. Siinä mielessä koen, että trauma on minulle lahja. Itseensä ja ihmisyyteensä tutustuminen on minulle arvokkainta. Ja se on myötätunnon perusta.

30.9.2018 0 comment

Kenen häpeää kannat?

Muistatko kun olit lapsi? Olit ehkä iloinen, avoin, puhelias ja rohkea olemaan esillä. Tai saatoit olla hiljaisempi, pelokkaampi, varautuneempi ja ujompi mutta yhtä kaikki, olit sinä. Persoonallinen, ainutlaatuinen juuri oikeanlainen. Et osannut hävetä itseäsi, etkä tiennyt mikä on hävettävää, kunnes opit sen muilta. Opit ehkä, että puhut liian kovaa, naurat väärissä paikoissa tai et ole tarpeeksi rohkea. Jossain kohtaa opit, että se mitä olet ei riitä ja se on häpeällistä.

Luonteemme kulkee mukana alusta asti mutta tunteita me opimme kantamaan myös muiden puolesta. Kun me olimme lapsia, emme juurikaan osanneet hävetä. Emme varsinkaan itseämme. Häpeä istutettiin meihin. Vasta jälkikäteen aloimme uskoa sen olevan meidän omaa. Kun jokin asia kulkee mukanamme kauan, se alkaa tuntua osalta itseä. Häpeä piiloutuu syvälle ja muuttuu salakavalasti osaksi persoonaa niin, että sitä voi olla vaikea tunnistaa opituksi. Usein kuitenkin kannamme perittyä häpeää joka oli alunperin jonkun toisen…

26.9.2018 0 comment

Miksi äidit unohtavat itsensä?

Me katsoimme jälleen luontodokumenttia suuren luonnon ystävän eli nyt 2,5-vuotiaan lapseni kanssa. Hän valitsee aina piirrettyjen sijaan mieluumin Avaran Luonnon. Sulki tänäkin aamulla Ryhmä Haun televisiosta ja sanoi ”Haluan kattoa eläinohjelmaa.” Olen aina itsekin tykännyt luonto-ohjelmista mutta nyt niitä on tullut katsottua enemmän kuin ikinä. Ne opettavat paljon.

Merenalaisesta elämästä kertovassa luontodokumentissa kuvattiin merenpohjassa asuvaa mustekalaa. Mustekala naaras oli muninut tuhansia munia ja vartioi niitä koko olemuksellaan. Se ei liikkunut eikä syönyt mitään varjellessaan pedoilta omia lapsen alkujaan. Juuri kun munat olivat kuoriutumassa elämä hiipui pois mustekala naaraasta. Se nääntyi nälkään ja kuoli. Se oli tehnyt tehtävänsä. Suojellut elämän jatkumista ja niin munat oli pelastuneet. Tuhannet poikaset pääsivät kuoriutumaan turvassa.

17.9.2018 0 comment

Vaistonvarasta tietoisuuteen – Miten vietit palvelevat esimerkiksi äitiyttä?

Olen monta kertaa miettinyt miten samanlaisia me olemme eläinten kanssa lopulta. Ihmisiäkin vie vaistot. Luulemme silti elävämme jotenkin vaistojemme yläpuolelta. Luulemme olevamme niin sivistyneitä ja fiksuja kun elämme ”järjellä.” Kuvittelemme olevamme eläimiä jotenkin viisaampia.

Ajattelemme varmasti näin enimmäkseen siksi, että emme useinkaan ole tietoisia siitä mikä toimintaamme ohjaa. Kun ymmärrämme elävämme saman vaiston ja viettien pohjalta voimme sulavammin käyttää niitä arkemme tukena.

Kun laskeudumme järjen tasolta ja mielestä pois kehotietoisuuteen, voimme oppia valtavasti uudenlaista informaatiota joka on muuten ulottumattomillamme. Kun opimme käyttämään tietoisuuttamme elämänlaatumme ja yhteys itseemme voi parantua huomattavasti.

10.9.2018 0 comment

Ymmärrys traumasta lisää kykyä eheytyä siitä – Opiskeluvaikeudet voi johtua traumasta

Elämäämme vaikuttavien luonnollisten voimien ja biorytmien lisäksi mielialaan ja jaksamiseen vaikuttavat myös meissä itsessä olevat tunnevoimat. Monet meistä kantavat kehossaan traumaa. Olipa se sitten suurempi tai pienempi trauma, yhtä kaikki trauma vaikuttaa elämäämme monitasoisilla tavoilla. Trauma voi aiheuttaa voimakkaammin havaittavien ahdistusten ja pelkotilojen lisäksi eri tavoin ilmenevää tunneherkkyyttä tai jopa oppimisvaikeuksia.

Traumatisoitunut ihminen voi reagoida herkästi traumasta käsin eri tilanteissa, eikä se voi olla vaikuttamatta päivittäiseen elämään. Traumaa voi olla vaikea itsekään tiedostaa, koska sen luomat käyttäytymismallit ovat usein sulautuneet kiinteäksi osaksi persoonaa. Olen itse tiedostanut jatkuvasti enemmän miten paljon traumani viekään minulta voimia ja oppinut olemaan armollisempi itseäni kohtaan yhä suuremmissa määrin.

2.9.2018 0 comment

Kun sielu löytää kotiin

Olen viime aikoina tunnustellut erityisesti sitä miten paljon itseäni vastaan joudun toimimaan jos teen asioita siten miten meidät opetetaan toimimaan. Kun toimin kuten ”kuuluu” ja ”pitää” en kuuntele itseäni, en ole yhteydessä itseeni ja elän ulkoa päin tulevien ohjeiden mukaisesti. Olen silloin unohtanut itseni, laittanut itseni syrjään. Usein jos tästä optitusta alkaa poikkeamaan saa kuulla myös syyllistämistä niiltä jotka elää kuten ”kuuluu.” Toisille uhrautuminen ja suorittaminen on ainoa oikea tapa elää. Niin syvälle nuo lapsesta asti syötetyt uskomukset menevät.

30.7.2018 0 comment

Newer Posts

Older Posts