Lapsena me muistamme. Lapsena olemme elossa. Elämme tunteella ja herkkinä aistimme maailman. Aikuisina tipumme liukuhihnalta laatikoon ja jäämme sinne toisten elottomien hahmojen joukkoon pahimmassa tapauksessa unohtaen sielumme, intohimoiset pyrkimyksemme ja unelmamme. Miksi suostumme siihen? Ja kuinka tuolta laatikosta voisi herätä eloon? Muistaa olevansa elollinen kaikessa tunneherkkyydessään ja luomisvoimassaan? Mistä saada tekohengitystä elottomuuteen, pelkojen jäykistämään unohduksen valtaamaan olemukseen?
Tietoisuus
Taas kävimme eilen eduskuntavaalit ja itse katsoin koko vaalilähetyksen loppun asti. En juurikaan seuraa politiikkaa mutta näistä vaaleista teki minulle kiinnostavan Katariina Sourin ehdokkuus. Valitettavasti hän ei pääässyt jatkoon mutta joka tapauksessa minulle jäi positiivinen fiilis lopputuloksesta. Minulla ei ole suuria odotuksia politiikan suhteen, koska sillä kentällä asiat muuttuvat hitaasti. Näen nämä vaalit kuitenkin merkkinä siitä, että tietoisuus on lisääntynyt.
Perussuomalaisten nousukin kertoo minulle tietoisuuden kasvusta. Se osa ihmisistä jotka suurimmaksi osaksi ennen edustivat nukkuvien puoluetta ovat heränneet vaikuttamisen mahdollisuuteen. Ensimmäinen askel tiedostamisessa onkin se, että ymmärtää voivansa tehdä asioille jotain. Ennen kuin alamme tiedostaa olemme reaktioiden vallassa. Perussuomalaisten kannatus voi olla myös reagointia.
Kasvava tietoisuus lisää myötätuntoa maailmaan was last modified: huhtikuu 15th, 2019 by miaumai
Suorittaja etsii turvapaikkaa tekemisestään ja uupuessaan tarvitsee ulkopuoliselta luvan levätä. Tämä yhteiskunta sitä ei liiemmin anna joten jos ihminen ei koe turvaa tarpeeksi asettuakseen omalle puolelleen hän jahtaa käärmeen hännänpäätä ja ajaa itsensä loppuun.
Näen tämän uupumus aallon kollektiivisena traumalastina. Kantokyky alkaa loppua ja ihmiset kaatuvat kuin dominopalikat peräjälkeen. Reagoimme niihin raskaisiin tunteisiin joita ei vieläkään ole saatu purettua ja laskettua alas, jotka olemme saaneet perintönä edellisiltä sukupolvilta. Olemme vauraampia kuin ennen, materiaa on jopa liikaa, mutta silti henkinen turvattomuus on suurta. Kannamme edelleen sota-ajan traumoista johtuvaa turvattomuutta joka pitää meidän pakomatkalla karkuun omia tunteitamme.
Yhteiskunnassamme säädetään tiukkoja lakeja, kontrolloidaan ja valvotaan, mutta se ei tuo meille todellista turvaa. Se on kuin piikkilanka-aita joka pyrkii eristämään meitä omista kivuistamme. Todellinen turva löytyy sitä myötätunnosta millä pystymme alkaa katsomaan omia kipujamme ja esivanhempiemme, isiemme ja äitiemme kipuja. Näitä kipuja kohdatessamme tarvitsemme toisiamme tueksi.
Pärjäämisen kulttuuri kertoo syvästä turvattomuudesta was last modified: huhtikuu 5th, 2019 by miaumai
Länsimainen kulttuurimme pohjaa paljon järkeen ja ajatteluun. Se on kuitenkin vain yksi osa elämästä. Esimerkiksi mielenterveydenhoidossa kokonaisuus on tärkeä ja jos esimerkiksi traumaa koitetaan hoitaa pelkästään puheen ja ajattelun kautta niin hoidetaan vain osaa isosta kokonaisuudesta. On tärkeä päästä purkamaan ja kertomaan menneisyyttään. On tärkeää luoda uudenlaisia toimintamalleja ja purkaa vanhoja. On tärkeää tulla myös sanallisesti kohdatuksi ja kuulluksi. Mutta jos koitamme korjata pelkästään mieltä, keho jää vaille huomiota. Purkamatta jäänyt kehossa asuva trauma ottaa yliotteen kerta toisensa jäkeen ja saa mielenkin sekaisin.
Kun trauma on kehossa koitamme turhaan korjata mieltämme was last modified: huhtikuu 3rd, 2019 by miaumai
Yksi ihmiselämän ja tietoisen mielen mukana tulevista erikoisimmista ilmiöistä on mielestäni se, että useimpien mielestä asioiden olisi kuulunut mennä jotenkin toisin kuin ne ovat menneet. Menneisyys tapahtui nykyhetken näkökulmasta ”väärin.” Useimpien mielestä asioiden pitäisi myös tässä kuluvassa hetkessä olla jotenkin toisin kuin ne juuri nyt on. Sää on väärä, vanhempamme ovat vääränlaisia, ihmiset käyttäytyvät toisin kuin haluaisimme, yhteiskunnan pitäisi toimia toisella tavalla, ihmisen itsensä pitäisi olla jotenkin toisenlainen… Tuo asenne on inhmillinen ja hyvin ymmärrettävä. Olen itsekin sortunut siihen monet kerrat. Mutta siinä on se huono puoli, että se tulee elämämme ja itsemme väliin. Elämä menee ohi kun kaikki on aina ”väärin.” Se estää myös muutoksen tekemisen tässä hetkessä.
Vastustatko menneisyyttäsi vai oletko tehnyt siitä liittolaisesi ja kasvun katalyytin – Uhriutuminen menneisyydelle vie voimasi tästä hetkestä was last modified: maaliskuu 19th, 2019 by miaumai
Olen edistynyt viime aikoina paljon työssäni. Teen nykyään sitä mistä niin monien vuosien ajan vain haaveilin. Saan kirjoittaa työkseni, saan ilmentää itseäni vapaasti. Ja saan omasta työstäni myös tarpeeksi toimeentuloa. Tai ainakin se on pyrkimykseni näin yrittäjänä.
Olen lähiaikoina saanut suuresti arvostamiltani ihmisiltä yhteistyöehdotuksia ja kannustavaa palautetta. Kaikki viestit siitä miten kirjoitukseni koskettavat monia lukijoita on myös täysin korvaamatonta palautetta. En voisi kuvitella tekeväni merkityksellisempää työtä. Se on minulle suurenmoinen saavutus siksikin, että työni ei pohjaa oikeastaan mihinkään ulkoa opittuun tai ulkoaohjautuvaan vaan autenttisuuteen. Laitan itseni tässä työssä likoon ja opin koko ajan tekemällä. Olen varmasti itsepäinen ja oppinut monet asiat kantapään kautta tällä ihmisyyden matkalla. Minulla ei ole kummoisia tutkintoja tai meriittejä. Siksi kärsinkin varmasti huijarisyndroomasta aina aika ajoin. Luulin itse asiassa selättäneeni sen, mutta huomasin eilen sen palanneen. Ja tässä tekstissä puran mitä tuo tunne haluaa minulle viestittää.
Kun huijarisyndrooma iskee was last modified: maaliskuu 14th, 2019 by miaumai
Monet elää tunteet ajatuksensa kautta. Niin tein minäkin. Ajattelin, eli olin. Tunteakseen elämää pitää uskaltaa kuitenkin heittäytyä pois ajatusten kontrollissa ja se on mielelle pelottavaa. Ensimmäisiä ajatuksia tuossa uskallukseen opettelussa on ehkä monelle muullekin kuin itselleni ”hulluksi tulemisen” pelko. Niin tiukassa kontrollissa kuin me tässä kulttuurissa olemme tunteinemme joutuneet ja oppineet elämään niin se on ihan luonnollinen reaktio. Meillä on pitkä historia siitä miten on ollut tuomittavaa ja kiellettyä tuntea. Ajat ovat kuitenkin muuttumassa. Vieläkin määrittelemme todellisuuden silti sen kautta mikä on niin kauan ollut vallitseva totuus.
Tunteita ei voi käsitellä ajattelemalla, ne täytyy tuntea jotta niistä pääsee eteenpäin was last modified: maaliskuu 5th, 2019 by miaumai
Itse olen kokenut, että turvan kokemuksen saaminen on erittäin oleellista eheytymiselle ja toipumiselle traumasta. Jossain vaiheessa turvan tunteen toivat epäterveet ja jopa itsetuhoiset käytösmallit. Mitä tietoisemmaksi olen tullut omasta turvattomuuden tunteesta sen paremmin ymmärrän minkälaiset kokemukset ja ihmissuhteet luovat aidosti turvaa ja minkälaiset tilanteet taas pitää minut vanhassa ja tutussa turvattomuudessa. Ja koska se on tuttu tila se saattaa valheellisesti tuntua turvalta mutta oikeasti se on pelon ylläpitämistä ja suojaamista.
Mietin tänään millaisissa ihmissuhteissa koen olevani turvassa ja millaiset kokemukset rakentavat turvan tunnetta maailmassa. Kirjoitin ne ylös tähän postaukseen.
Turvaa luovat ihmissuhteet – Mistä tunnistan olenko emotionaalisesti turvassa jonkun kanssa vai en was last modified: maaliskuu 2nd, 2019 by miaumai
Turvattomuuden tunnetta olen miettinyt ja tarkkaillut itsessäni tietoisesti viimeiset pari kuukautta. Prosessi alkoi ennen joulua ja jonkunlainen sisäinen hätä on ollut pinnalla siitä lähtien. Olen kuitenkin pystynyt pysymään melko tietoisena tässä prosessissa joten en ole lähtenyt kehittämään itselleni lisää hätää vaan lähinnä tarkkaillut miten vanha ja toimimaton tapa on purkautumassa pois.
Olen tunnistanut ympärilläni tätä turvattomuus teemaa aivan uudella tavalla. Ja ilmeisesti se on jokin kollektiivinen teema koska se on noussut myös ystävien kesken keskustellessa useasti esiin. Erityisesti olemme pohtineet kuinka oppia tulemaan yhteyteen toisten kanssa silloin kun sitä eniten kaipaa kun vanha automaatio meinaa puskea päälle. Tuo automaatio pistää vetäytymään yksin pärjääjän tuskalliseen rooliin.
Lapsena monelle yksinäisyys oli ainoa turvapaikka, joten sitä elää helposti läpi vieläkin, vaikka oikeasti yksinäisyys ei luo turvattomuudessa turvaa kuin suojamekanismina. Aito yhteys luo turvaa, mutta kuinka päästä yhteyteen muiden kanssa turvattomuudesta. Se on iso ja perustavanlaatuinen kysymys!
Erillisyydestä yhteyteen – Kuinka oppia tulemaan turvattomuudesta yhteyteen toisten kanssa was last modified: maaliskuu 2nd, 2019 by miaumai
Tein listan jossa on viime vuonna kirjoitettujen blogikirjoitusten TOP5. Nämä alla olevat kirjoitukset olivat siis ne kaikista suosituimmat.
1. Tommy Hellsten: ”Ihminen ei voi koskaan saada tarpeeksi sitä mitä hän ei tarvitse.”
Tommy Hellstenin kanssa keskusteleminen oli hieno kokemus, koska harvoin saa puhua ihmisen kanssa jolla on niin paljon vastauksia valmiina. Oli hienoa kuulla ja oppia samalla ja saada myös paljon vahvistusta niille ajatuksille joita on itsekin pohtinut. Tommyllä tuntui kuitenkin kaikkeen olevan jotain uutta ja pysäyttävää, koska hän oli selvästi löytänyt omien vaikeiden kokemusten pohjalta vastaukset niin moneen sellaiseen asiaan jonka edessä monesti vastaukset loppuu. Tommystä huokui nöyryys ja syvä viisaus elämän ihmeiden äärellä. Hän on joutunut kokemaan paljon mutta hän on käynyt asiat syvältä läpi. Siitä syntyy tälläistä viisautta meille muille jaettavaksi.
2. Luonnon oma ”mobilat” lievittää lihaskipuja parissa minuutissa
Tästä öljystä sain tiedon niinkin mystisellä tavalla kuin meditaation kautta. Olen saanut paljon informaatiota unissa ja meditaatioissa vuosien aikana asioista joista minulla ei muuten voisi olla mitään tietoa. Eräänä monta vuotta sitten meditoin ja nukahdin sen jälkeen. Kun heräsin niin päässäni oli tämän öljyn nimi. Minulla meni hetki aikaa googletellessa asiaa mutta tälläinen öljy oli kuin olikin olemassa eikä sitä monella tuntunut olevan mitään tietoa. Tilasin öljyä ensin testiin ja huomasin sen toimivan maagisen hyvin mm. lihaskipuihin ja rentoutukseen. Halusin jakaa öljystä tiedon nyt myös blogissani ja jutusta tuli hyvin luettu. Onneksi moni myös innostui kokeilemaan öljyä omaan käyttöön, koska se on aivan huikea apu lihaskipuihin täysin luonnollisesti.
3. Lapsena saadut mallit tunteiden käsittelemiseen kantautuu aikuisuuteen asti
Bloginkirjoittamisessa ei voi koskaan ennustaa mikä juttu nousee luetuksi ja mikä ei. Välillä minulla on siitä jokin oma ajatus, mutta useimmiten se ajatus menee pieleen. Tämän blogijutun kirjoitin eräänä kesäpäivänä täysin spontaanisti ja sen piti olla lähinnä täytejuttu. Tästä jutusta tulikin sitten todella luettu kaikeksi yllätyksekseni vaikka se oli vain ohimennen kirjoitettua ajatusvirtaa. Tai niin minä sen ajattelin ja koin. Joskus omat ajatukset on tärkeämpiä kuin uskoisikaan, koska moni tuntui saavan tästä kirjoituksesta palautteen perusteella paljon irti ja sitä luettiin yli 6000 kertaa.
4. Paksut ja tuuheat hiukset palashampoolla
Haluan tuoda blogissani esiin pieniä ekovinkkejä ja siksi kirjoitin tämän jutun. Palashampoo on yksi kätevin keino arjen tasolla viedä omia kulutustottumuksiaan ekologisempaan suuntaan. Sen lisäksi, että palashampoon käyttö vähentää muoviroskan määrää se on myös tehnyt ihmeitä hiuksilleni. Ja se on ainesosiltaan luonnollinen ilman mikrmuovia tai muita ympäristölle haitallisia aineita. Tämän jutun myötä tuhannet ihmiset tutustuivat palasahmpooseen ehkä ensimmäistä kertaa ja moni lähti sitä myös kokeilemaan.
Tämä kirjoitus syntyi omista oivalluksistani tällä ihmisyyden polulla niinkuin monet kirjoitukseni. Käyn usein itse jotain asiaa läpi ja selkiytän ajatuksiani kirjoittamalla jolloin niistä syntyy näitä tekstejä blogiini. Tämäkin aihe tuntui olevan hyvin monella myös käsittelyssä koska siitä tuli yksi vuoden luetuimmista teksteistä. Usein onkin niin, että se mitä meille ysilötasolla tapahtuu koskettaa monia muitakin ympärillämme. Jos vain ssaamme rohkeuden jakaa näitä omia prosesseja niin huomaamme sen. Kun olemme hiljaa ja käymme yksin läpi asioita emme koskaan saa tietää miten iso joukko kokee itseasiassa aivan vstaavia tuntemuksia. Tämä on olut bloggaamiseni suurin ja tärkein oivallus: emme ole yksin vaan teemme matkaa yhdessä. Ja kun olemme näkyviä omana itsenämme olemme yhteydessä samalla muihin.
Lue myös muut suositut artikkelini vuodelta 2018:
Läheisriippuvainen ei ole olemassa itselleen
Traumatisoitunut hakee tasapainoa ääripäiden kautta
10 suosituinta blogitekstiäni
Miksi herkkä uupuu helpommin?
Lapsuuden koskemattomuus luo pohjan itsekunnioitukselle ja terveille rajoille myös aikuisena
7 vinkkiä miten lisätä sisäistä turvallisuuden tunnetta elämässä
Vuoden 2018 luetuimmat postaukset blogissani was last modified: maaliskuu 2nd, 2019 by miaumai
Newer Posts