Länsimainen kulttuurimme pohjaa paljon järkeen ja ajatteluun. Se on kuitenkin vain yksi osa elämästä. Esimerkiksi mielenterveydenhoidossa kokonaisuus on tärkeä ja jos esimerkiksi traumaa koitetaan hoitaa pelkästään puheen ja ajattelun kautta niin hoidetaan vain osaa isosta kokonaisuudesta. On tärkeä päästä purkamaan ja kertomaan menneisyyttään. On tärkeää luoda uudenlaisia toimintamalleja ja purkaa vanhoja. On tärkeää tulla myös sanallisesti kohdatuksi ja kuulluksi. Mutta jos koitamme korjata pelkästään mieltä, keho jää vaille huomiota. Purkamatta jäänyt kehossa asuva trauma ottaa tiedostamatta yliotteen kerta toisensa jäkeen ja saa mielenkin sekaisin.
Tämä on Uuden ajan yrittäjät – haastattelusarjan 13. osa. Tässä haastattelusarjassa tahdon esitellä teille yrittäjiä jotka todella toteuttavat omaa intohimoaan, kuuntelevat sisäistä ääntään ja luovat maailmaan kutsumuksensa todeksi. Tälläiset yrittäjät saavat aikaan usein jotain ihan uutta.
Tällä kertaa haastattelussa on lahjakas laulaja sekä tanssi- liiketerapeutti Maria Svan joka tekee monipuolisesti töitä kehon hyvinvoinnin parissa.
Tämä on Uuden ajan yrittäjät-haastattelusarjan seitsämäs osa. Haluan tällä haastattelusarjalla tuoda esiin ihmisiä jotka ovat luoneet täysin oman konseptin, ehkä jotain mitä ei vielä ollut olemassakaan ennen kuin nämä visionäärit laittoivat ideansa käytäntöön. Yrittäjyys vaatii usein itsensä likoon laittamista ja näissä inspiroivissa yrittäjissä juuri sitä taitoa löytyy.
Tässä osassa esittelen teille Liisi Petterssonin. Liisi raivaa tietä uudenlaiselle laulun- ja äänenkäytönopetukselle. Ensimmäisenä Suomessa Liisi on vienyt nämä kurssit verkkoon ja raivannut isoja ennakkoluuloja ja haasteita tieltään upealla rohkeudellaan.
Viime viikon perjantaina minulla oli jännittävä päivä. Olin menossa tapaamaan laulaja-lauluntekijää Sonja Jokirantaa, taiteilijanimeltään Sonia Icarosta. Olimme sopineet treffit Helsingin Bulevardilla sijaitsevalle hotellille. Meidän oli tarkoitus tehdä yhdessä biisiä minulle. Odottelin jännityksellä ja innolla mitä tuleman piti.
Tämä on Uuden ajan yrittäjät – haastattelusarjan ensimmäinen osa. Haluan tällä haastattelusarjalla tuoda esiin ihmisiä jotka ovat luoneet täysin oman konseptin, ehkä jotain mitä ei vielä ollut olemassakaan ennen kuin nämä visionäärit laittoivat ideansa käytäntöön. Yrittäjyys vaatii usein itsenä likoon laittamista ja ennen kaikkea uuden ajan uutta luovassa yrittäjyydessä sitä tarvitaan.
Kun aloin laulamaan viime kesänä jostain ihmeellisestä sattuman oikusta, tai pikemminkin johdatuksesta, en todellakaan tiennyt millaiselle matkalle se minua vie. Pääsin testaamaan Enja Ikäheimon karaokevalmennusta ja menin sinne rehellisesti sanottuna erittäin ennakkoluuloisena ja täynnä pelkoja. Jokin veto siinä kuitenkin oli . Se veto oli niin vahva etten perunut tapaamista vaikka mieli yrittikin keksiä hyviä syitä miksei sinne kannata lähteä. Ensimmäisestä kerrasta lähtien alkoikin sitten asiat aukeille isosti. Kehossa ja mielessä. Tuosta päivästä lähtien olen jatkanut laulamista ja se on vapauttanut minua isosti monesta lastista.
*Kaupallinen blogiyhteistyö: Laulu liikkeelle-valmennus
Sis. alekoodi.
Helsingin Metsälä oli matkani määränpää kun olin menossa Liisi Petterssonin Laulu liikkeelle-kurssille. Liisi piti Käpylän asemalta kiven heiton päässä Metsälässä, ryhmämuotoisen laulukurssin joka oli tarkoitettu taitoihin katsomatta kaikille. Kokoonnuimme noin viisi kertaa ja tuona aikana sain mahtavia oivalluksia laulamisesta. Pääsinpä kokemaan myös yksinlaulamisen pianon säestyksellä muiden ryhmäläisten edessä. Kokemuksen josta on monelle jäänyt kammo jo kouluajoilta. En voi kieltää etteikö se olisi jännittänyt.
Kävin viime syksynä Liisi Petterssonin Laulu liikkeelle-lauluryhmässä josta kirjoitin aijemminkin blogiini. Tämä postaus on jatkoa yhteistyöllemme ja kerron tässä kerron lisää tuon kurssin annista itselleni. Postauksen lopussa myös linkki Liisin ilmaiseen webinaariin Lauluäänen 3 tärkeintä salaisuutta.
Liisin kurssi oli matalan kynyksen ryhmäkurssi laulamisesta kiinnostuneille. Moni kursilainen itseni mukaan lukien oli täysin aloittelija joka toivoi lisää laulua elämäänsä kurssin myötä. Kurssilla ei siis kilpailtu taidoissa vaan todella keskityttiin jokaisen omaan henkilökohtaiseen kehitykseen ja siihen mitä kurssi voi antaa jokaiselle itselleen. Sain kurssilla isoja oivalluksia ja kuten laulamisen parissa yleensä aina, myös jotain henkisellä tasolla vapautui. Kirjoitan näistä oivalluksista vielä lisää tulevassakin mutta yksi iso juttu minulle kurssilla oli tiedostaa omaa tapaani jännittää kehoa.
Kuten aiemminkin laulamista kertovissa postauksissani olen maininnut; laulamisessa on kyse kokonaisvaltaisesti koko kehosta. Siihen kuinka ääni soi ja miltä se kuulostaa liittyy niin monet tekijät. Meillä kaikilla on omat kehityskohtamme. Yksi itselleni isoimmista kurssilla saamistani oivalluksista liittyi rentoutumiseen ja erityisesti leukoihin. Minulla on ollut jo vuosia tapana jännittää leukoja. Laulukurssilla Liisin ohjeistuksen lomassa huomasin että tuo jännittäminen on melkeinpä kroonista. Takahampaiden ei Liisin mukaan kuulu olla yhdessä muuta kuin pureskellessa ruokaa ja minulla ne olivat koko ajan yhdessä. Tämä oli minulle ihan uusi tieto. Pidin takahampaita jatkuvasti yhdessä, vaikkakin kevyesti, niin silti jännittäminen leuoissa oli jatkuvaa koska se ei ole luonnollinen lepoasento leuoilla. Kurssin jälkeen olen tietoisesti kiinnittänyt huomiota siihen että leukani ovat rennot, muutakin kuin laulaessa. Saan monta kertaa päivässä edelleenkin tiedostaa tämän saman asian. Asia jota on toistanut vuosia ei ole helppo pois oppia. Olen tänä vuonna kuitenkin ottanut suuremmaksi tavoitteeksi päästä noista vuosien aikana kertyneistä kireyksistä leuan ja niskan alueella ja Liisin kurssi oli siihen iso sysäys. Liisi suositteli minulle myös Voice well hoitoa josta olen aiemminkin kuullut mutten koskaan vielä päässyt kokeilemaant. Tästä hoitokokemuksesta tuleekin varmasti postaus tämän vuoden aikana kunhan löydän ensin sopivan tekijän.
Liisin lauluryhmässä käytiin paljon kasvojen lihaksiin keskittyviä harjoituksia läpi. Pyöriteltiin kieltä, auottiin suuta, rentoutettiin leukaa ja poskia. Harjoitusten tarkoitus oli tulla tietoisemmaksi omista kasvoista ja opetella vahvistamaan ja rentouttamaan näitä lihaksia joita ei oikeastaan juuri koskaan muuten tule edes ajatelleeksi. Suu ja suun alueen lihaksisto on aika pitkälti huomiotta ihmisen normaalissa elämässä useimmiten. Laulamiseen erityisesti kasvojen alueen lihakset vaikuttavat kuitenkin paljon, tai lähinnä se kuinka tietonen niistä on ja kuinka tietoisesti osaa käyttää niitä äänen tuottamisen aikana laulaessa. Tätä kaikkea voi harjoitella asiansa osaavan opettajan johdolla. Itselleni tuottaa edelleen vaikeuksia pitää leukoja rentona laulaessa tai kontrolloida esimerkiksi kielen asentoa. Kieli vaikuttaa paljon siihen miltä sanat ja ääntäminen kuulostaa. Kun ei ole koskaan aikaisemmin kiinnittänyt huomiota oikeastaan koko kielen olemassaoloon vaan se on saanut elää aivan omaa elämäänsä ei ole helppoa yhtäkkiä saada sitä hallintaan.
Kielen pyöritteleminen ja muut naaman venytys harjoitukset tuntuivat hassuilta eikä naurunhörähdyksiltä vältytty kurssilla mutta niissä piilevä suurempi viisaus alkoi valjeta pikkuhiljaa kaiken koomisuuden lomassa. Omaa lauluääntä pystyy kehittämään myös oman kasvojen lihaksiston hallinnan myötä ja laulamiseen pystyy vaikuttamaan pienin nyanssein niin moni eri tavoin.
Kun on kerran laulamisen tielle lähtenyt niin siitä tuntuu avautuvan aivan ihmeellisen hieno oma maailmansa joka johdattaa oman kehonkin ymmärtämiseen koko ajan syvemmälle. Jos tahdot oivaltaa laulamisesta lisää tai kenties päästä laulamisen makuun ehkä ensi kertaa elämässä niin Liisin opissa se onnistuu todella matalalla kynnyksellä. Hänellä on nyt tulossa ilmainen webinaari josta saat arvokasta tietoa laulamisen maailmasta.
Lauluäänen 3 tärkeintä salaisuutta -webinaari 15.1.2018 klo 19:00
Ilmoittaudu mukaan tästä.
Kävin Liisi Petterssonin Laulu liikkeelle -ryhmävalmennus kurssilla kuukauden ajan tänä syksynä. Olen sen verran päässyt mukaan viime aikoina jo laulun maailmaan että osallistumiselle ei ollut isoa kynnystä niinkuin olisi ollut vielä kesällä. Tämä kurssi nimenomaan on kuitenkin tehty osallistujille erittäin matalalla kynnyksellä. Sillä tarkoituksella, että osallistujat voivat voittaa omat pelkonsa laulamisen ja äänenkäytön suhteen. Kurssilla on rentoa yhdessä laulamista mutta myös omaan äänenkäyttöön saa vinkkejä yksilöllisesti. Jos laulaminen kutsuu mutta siihen on kynnystä, tämä on sopiva paikka aloittaa. Kurssin tarkoitus on juuri auttaa pääsemään turhista jännityksistä ja peloista pois. Saamaan laulua enemmän läsnä omaan elämään ja vapautumaan turhista blokeista sen suhteen.
Monille ihmisille musiikki on tärkeä terapeuttinen väline kohdata tunteita ja vaikeita elämäntilanteita. Tutut biisit saattavat tuoda sanoituksillaan ja sävelillään vertaistukea vaikeisiin tilanteisiin. Musiikki elää kauttamme myös ilossa ja koskettavissa hetkissä. Se peilaa rakkautta ja muita elämää suurempia asoita sanatta, niinkuin vain musiikki voi. Meistä jokainen tietää sen kokemuksen. Harva kuitenkaan on tunnistanut oman äänen parantavia kykyjä oman elämänlaadun suhteen. Oikeanlainen äänenkäyttö ja hengitys voivat parhaimmillaan tuoda elämäämme lisäarvoa ja rentoutta. Jokaisella meistä on ääni ja voimme tulla tutummaksi sen kanssa. Oman äänen käyttö ei koske vain ammattilaulajia tai puhujia vaan ihan jokaista meistä.
Newer Posts