Terapiaa vai ystävyyttä? Ihmissuhteet ovat parhaimmillaan molempia! Ja sanonta kuuluukin, että ystävyys on ilmaista terapiaa. Voimauttavassa ystävyydessä autetaan ja tuetaan toista vaikeina hetkinä ja iloitaan onnistumisista yhdessä tasapuolisesti.
Tag
Naiseus
Rajojen opettelu ei välttämättä ole kovin helppoa koska se nostaa esille paljon pelkoja. Hylätyksi tulemisen pelko on ehkäpä ensimmäinen ja suurin pelko joka useimmilla nousee omien rajojen opettelun myötä. Saatamme pelätä myös konflikteja ja riita tilanteita. Ihminen venyttää yleensä rajojaan niin kauan näiden pelkojen varjolla kunnes se käy sietämättömäksi ja sitä kautta yleensä näiden pelkojen kohtaamisestakin tulee ainoa vaihtoehto.
5 tapaa vahvistaa henkilökohtaisia rajojasi was last modified: 26 maaliskuun, 2019 by miaumai
Olen kuullut monilta naisilta, että heillä on miespelkoa. Vaikka itselläni on syvä trauma ja väkivaltaa taustalla miesten osalta ei ole lainkaan tavatona, että hyvästä perheessä ja näennäisesti turvallisessa isäsuhteessa kasvanut nainen pelkää myös miehiä tai kokee miehet hyvin vieraina, kuin jonakin aivan toisena lajina. Minua on kiinnostanut tämä ilmiö jo pidempään. Olen pohtinut asiaa ja avaan itselleni syntyneitä oivalluksia tässä kirjoituksessa.
Naiset jotka pelkäävät miehiä – Epäterveen isäsuhteen jättämät jäljet was last modified: 21 maaliskuun, 2019 by miaumai
Itse olen kokenut, että turvan kokemuksen saaminen on erittäin oleellista eheytymiselle ja toipumiselle traumasta. Jossain vaiheessa turvan tunteen toivat epäterveet ja jopa itsetuhoiset käytösmallit. Mitä tietoisemmaksi olen tullut omasta turvattomuuden tunteesta sen paremmin ymmärrän minkälaiset kokemukset ja ihmissuhteet luovat aidosti turvaa ja minkälaiset tilanteet taas pitää minut vanhassa ja tutussa turvattomuudessa. Ja koska se on tuttu tila se saattaa valheellisesti tuntua turvalta mutta oikeasti se on pelon ylläpitämistä ja suojaamista.
Mietin tänään millaisissa ihmissuhteissa koen olevani turvassa ja millaiset kokemukset rakentavat turvan tunnetta maailmassa. Kirjoitin ne ylös tähän postaukseen.
Turvaa luovat ihmissuhteet – Mistä tunnistan olenko emotionaalisesti turvassa jonkun kanssa vai en was last modified: 2 maaliskuun, 2019 by miaumai
Jotta voisimme ymmärtää parisuhteessamme toistuvia kuvioita meidän tulisi ymmärtää ennen kaikkea itseämme. Ja jotta voisimme ymmärtää itseämme meidän tulisi ymmärtää sukumme historiaa. Se historia mikä meihin vaikuttaa ei rajoitu pelkästään lähimpään perheeseemme vaan myös sukupolvien taakse. Ehkä niihinkin sukulaisiin ja heidän kokemuksiinsa joihin emme koskaan saaneet tutustua.
Parisuhde peilinä turvattomuuden kokemuksiin was last modified: 21 maaliskuun, 2019 by miaumai
Kaupallinen blogiyhteistyö: Kannaway – Cannabis Beauty
Hamppukasvin sisältämät fytokannabinoidit ovat kosmetiikassa uusin megatrendi, eikä ihme! Niillä on samanlaisia nuorentavia vaikutuksia ihoon kuin kalliimmilla synteettisillä jopa myrkyllisillä aineilla. Fytokannabinoidit rentouttavat ihoa ja sitä myöden siloittavat ryppyjä, kuten botox, mutta täysin luonnollisesti.
Cannabis Beauty – Fytokannabinoidit mullistavat ihonhoidon was last modified: 7 joulukuun, 2018 by miaumai
Kuva: Iina Laine
Monen helmasynti on huolehtia enemmän muiden asioista kuin omasta elämästään. Se voi olla vahingollisempi tapa kuin aluksi uskoisi. Uhrautumalla kulutamme energiamme usein asioihin joihin emme voi oikeasti vaikuttaa. Osallistumalla aktiivisena toimijana omassa elämässämme voimme saada aikaan aidon muutoksen. Emme itseämme sivuun laittamalla.
Kulttuurissamme on ehkä opetettu, että itsekkyys on pahasta. On lähes syntistä ajatella omaa etuaan. Joten: ”Pois se minusta.” Niin minäkin ajattelin ennen, täysin alitajuisesi. Se oli niin huomaamaton sisäänrakennettu käyttäytymismalli, että se tuntui ainoalta viralliselta totuudelta. Jossain vaiheessa kuitenkin heräsin siihen, että oma elämäni ei edennyt siihen suuntaan kuin toivoin. Asialle piti tehdä jotain.
Todellinen syy miksi pistin energiani muiden auttamiseen oli se, että en uskaltanut ottaa vastuuta omasta elämästäni. Sisimmässäni oli pelkoa ja häpeää ja lakaisin nuo tunteet mieluummin maton alle. Olihan minulla haaveita. Sellaisia joita en juuri uskaltanut edes ajatella. Ja kun ei ottanut rohkeita askelia omia unelmiaan kohti niin ei joutunut käytännössä kohtaamaan omia pieneksi tekeviä tunteitaankaan. Sain elää kivalla mukavuusvyöhykkeellä toisten eteen uhrautuen.
Onni ei tule uhrautumalla was last modified: 8 lokakuun, 2018 by miaumai
Me katsoimme jälleen luontodokumenttia suuren luonnon ystävän eli nyt 2,5-vuotiaan lapseni kanssa. Hän valitsee aina piirrettyjen sijaan mieluumin Avaran Luonnon. Sulki tänäkin aamulla Ryhmä Haun televisiosta ja sanoi ”Haluan kattoa eläinohjelmaa.” Olen aina itsekin tykännyt luonto-ohjelmista mutta nyt niitä on tullut katsottua enemmän kuin ikinä. Ne opettavat paljon.
Merenalaisesta elämästä kertovassa luontodokumentissa kuvattiin merenpohjassa asuvaa mustekalaa. Mustekala naaras oli muninut tuhansia munia ja vartioi niitä koko olemuksellaan. Se ei liikkunut eikä syönyt mitään varjellessaan pedoilta omia lapsen alkujaan. Juuri kun munat olivat kuoriutumassa elämä hiipui pois mustekala naaraasta. Se nääntyi nälkään ja kuoli. Se oli tehnyt tehtävänsä. Suojellut elämän jatkumista ja niin munat oli pelastuneet. Tuhannet poikaset pääsivät kuoriutumaan turvassa.
Miksi äidit unohtavat itsensä? was last modified: 17 syyskuun, 2018 by miaumai
Tämä on Uuden ajan yrittäjät – haastattelusarjan 15. osa. Haluan tässä haastattelusarjassa tuoda esille inspiroivia ihmisiä ja avata heidän matkaansa omien unelmiensa äärelle. Monilla meistä on unelmia työn suhteen ja toivon tämän haastattelusarjan voivan inspiroida ihmisiä seuraamaan unelmiaan työelämässä.
Uuden ajan yrittäjät osa 15 -Valmentaja Maarit Kiprianoff auttaa äitiyteen eksyneitä naisia löytämään itsensä was last modified: 13 syyskuun, 2018 by miaumai
Uuden ajan yrittäjät – haastattelusarjan kuudennessa osassa esittelen teille ylpeydellä lapsuudenystäväni Erika Lindin. Olimme Erikan kanssa hyviä ystäviä ylä-asteaikoina. Välissä on ollut vuosia kun emme olleet tekemisissä, mutta somen kautta olen kiinnostuneena seurannut Erikan matkaa valokuvaajaksi. Erika opiskeli valokuvausta Kanadassa ja nyt hänellä on oma televisiossa ja lehdissä näkyvyyttä saanut yritys nimeltään Studio Metsä. Erika haluaa valokuvauksen avulla auttaa naisia luomaan arvostampaa suhdetta itseensä.
Uuden ajan yrittäjät osa 6 – Valokuvaaja Erika Lind: ”Ihmisen yksi perustarpeista on kokea olevansa merkittävä ja työlläni haluan muistuttaa ihmistä siitä.” was last modified: 10 kesäkuun, 2018 by miaumai
Newer Posts