Katsoin eilen ruutu.fistä aiempia Voice of Finlandin jaksoja. Oli Toni Wirtasen joukkueen vuoro esiintyä. Ensimmäinen esiintyjä Arttu Kettunen oli huikean isnpiroiva siinä miten vapaasti hän antoi omien tunteidensa näkyä. Ennen lavalle menoa juontaja haastatteli Arttua ja Arttu puhui pienestä pojastaan joka istui katsomossa. Puhuessaan pojastaan hän alkoi itkeä. Juontajan saatesanojen siivittämänä: ”Tosi hienoa, että rakastat noin paljon”, Arttu lähti lavalle.
Tag
Tunteet
Häpeätutkija Brene Brown puhuu oivaltavasti siitä, että ilo on haavoittuvaisin tunne mitä meillä on. Ilo on vilpitön, avoin kohta meissä, joka on kaikkein haavoittuvaisin. Negatiiviset tunteet naamioivat meidät ikäänkuin turvaan, ilossa olemme aukinaisia ja vastaanottavaisia.
HÄPEÄTUTKIJA BRENE BROWNIN MUKAAN ILO ON KAIKKEIN HAAVOITTUVAISIN TUNTEEMME – KATSO VIDEO was last modified: maaliskuu 14th, 2018 by miaumai
Eläinten olemus on aito ja vilpitön. Eläimet ovat aina läsnä tässä hetkessä ja avoimena sille, siksipä niiden läheisyyskin on usein niin terapeuttista. Tuollaista läsnäoloa ja aitoutta me kaipaamme itsekin. Palaan aina uudelleen ja uudelleen siihen miten upea ja maaginen asia läsnäolo on. Itselleni se on kaikista tärkein taito. Läsnäolo saa kaikki elämän värit esiin. Eläimet opettavat meitä siihen.
Eläimet reagoivat epämukavuuteen heti jos se vain on mahdollista. Ihminen usein kärsii vapaaehtoisesti huonoissa oloissa. Samaa me teemme eläimille. Joskus aivan tahtomattamme ja vahingossa mutta valitettavan usein myös tahallaan. Viattomimmat joutuvat kärsimään usein toisten huonosta olosta. Niin lapset ja eläimetkin.
Eläimet ovat peilinä tunteillemme was last modified: maaliskuu 14th, 2018 by miaumai
Olen miettinyt viime aikoina diagnoosien merkitystä. Vasta viime aikoina olen tajunnut kärsineeni nuoresta asti dissosiaatioista ja traumaperäisestä stressihäiriöstä. Näistä ei kuitenkaan ole koskaan tehty minulle diagnoosia. Tietoisuus näistä asioista on lisääntynyt yleisestikin vasta lähiaikoina. Moni dissosiaatioista kärsinyt on diagnosoitu kaksisuuntaiseksi mielialahäiriöksi tai joksikin muuksi täysin virheellisesti. Trauman merkitystä mielenterveyteen ei ole täysin t tunnistettu ja siihen on lyöty leimoja joiden alle se ei kuulu.
Diagnoosi, helpotus vai taakka? was last modified: maaliskuu 13th, 2018 by miaumai
Luin Jenni Haukion kirjoittaman kolumnin siitä että positiivisuus saattaa olla joillekin ihmisille suojamekanismi. Allekirjoitan sen täysin. Voin vilpittömästi sanoa että 30-vuotiaaksi asti positiviisuuteni säilyi lähes rikkomattomana. Kaikista vaikeuksista, – niitä on riittänyt, huolimatta asenteeni ei horjunut. Jossain vaiheessa olin asunnoton ja rahaton. Tuolloin eräs ihminen soitti minulle puhelun jossa hän valitti kovasti asioistaan, hän valitteli myös muiden asioita. Kuunneltuani aikani jouduin vastaamaan siihen, että minulla ei ole varaa nyt tuohon. Mitä tiukemmassa paikassa olen ollut sen vähemmän on ollut varaa valittaa tai sortua negatiivisuuteen. Minulle luontainen tapa nousta vaikeuksista ei ole yhtyä toisten valituskuoroon vaan kerätä luuni ja koota itseni uuteen nousuun.
Optimismi on omavarainen turvasatama was last modified: maaliskuu 12th, 2018 by miaumai
Mitä trauman kohtaaminen vaatii? Välillä tuntuu, että liikaa. Trauman kokenut ihminen kaipaa vierelleen turvapaikkaa, jossa vaikeat asiat voi kohdata. Tuollaista turvapaikkaa on ammatti-ihmistenkään joukosta joskus vaikea löytää. Mitä vakavammasta traumasta on kyse, sen vaikeampi sitä on terapeutinkaan kohdata ilman projisointia. Aitoa läsnäoloa ei voi teeskennellä, sitä joko on tai ei ole. Trauman kohtaaminen vaatii toisen tunteista vapaata, neutraalia tilaa.
Traumasta vapaa elämä on mahdollista aidon kohtaamisen kautta was last modified: maaliskuu 12th, 2018 by miaumai
Kun ihminen haluaa tutustua eri arkkityyppeihin olemuksessaan on oltava valmis katsomaan varjoaan. Kaikissa arkkityypeissä on valo sekä varjo. Pyhimyksessä on varjonsa ja kiusaajassa valonsa. Kyse on vai siitä kummasta aspektista toimintamme lähtee ja kuinka tietoisia olemme siitä. Elämässä tällä hetkellä hallitsevien olemuspuolten ja arkkityyppien avulla voi selvittää niitä tekijöitä jotka saa esimerkiksi ihmissuhteissa konfliktit jatkumaan tai oman olon tuntumaan joissain asioissa joskus jopa sietämättömäksi. Tuntee, että jokin ei ole oikein mutta ei saa otetta mistä on kyse. Itsellä auttoi kun tutustuin esimerkiksi ihmissuhteessani vallalla oleviin arkkityyppeihin. Moni asia kirkastui.
Arkkityyppien voima ja alitajuinen ohjaus was last modified: helmikuu 25th, 2018 by miaumai
Kun aloin laulamaan viime kesänä jostain ihmeellisestä sattuman oikusta, tai pikemminkin johdatuksesta, en todellakaan tiennyt millaiselle matkalle se minua vie. Pääsin testaamaan Enja Ikäheimon karaokevalmennusta ja menin sinne rehellisesti sanottuna erittäin ennakkoluuloisena ja täynnä pelkoja. Jokin veto siinä kuitenkin oli . Se veto oli niin vahva etten perunut tapaamista vaikka mieli yrittikin keksiä hyviä syitä miksei sinne kannata lähteä. Ensimmäisestä kerrasta lähtien alkoikin sitten asiat aukeille isosti. Kehossa ja mielessä. Tuosta päivästä lähtien olen jatkanut laulamista ja se on vapauttanut minua isosti monesta lastista.
Laulaminen vie tunnelukkojen äärelle was last modified: helmikuu 20th, 2018 by miaumai
Turvallisuuden tunteen kokeminen on todella tärkeä asia oman tasapainoisen elämän luomisen kannalta. Useimmilla sisäisen turvallisuuden tunne on jäänyt rakentumatta ja vajaaksi, koska menneisyys on pitänyt sisällään niin monia turvattomia kokemuksia. Traumat ja turvattomuus kulkee usein suvussa. Sota-aika loi ihmisille turvattomuuden kokemusta joka periytyy edelleen. Voiko tuota turvan kokemusta rakentaa vielä aikuisena vaikka lapsena olisi jäänyt siitä vajaaksi?
7 vinkkiä miten lisätä sisäistä turvallisuuden tunnetta elämässä was last modified: helmikuu 16th, 2018 by miaumai
En kestä miten ihanaan paikkaan tänään pääsin! Universumi vastaa niinkuin sinne kuiskataan. Olimme edellispäivänä treffeillä mieheni kanssa. Olimme menossa kreikkalaiseen ravintolaan mutta se olikin suljettu. Päätimme mennä ostoskeskuksen mexicolaiseen ja sanoin miehelle ääneen toiveen, että kävisimme samalla eläinkaupassa. Halusin nähdä eläimiä. Silmissäni näin kylläkin maatilan jossa olisi kanoja, hevosia ja muita ihanuuksia mutta koska tälläistä paikkaa ei ollut saatavilla niin eläinkauppa kävi korvikkeesta. Mies suostui. Hän on jo tottunut, että eläinrakkaus on iso osa minua. Eläinkaupan puput olivat tosi söpöjä nöpönenineen mutta tänään sitten pääsin kuin pääsinkin aivan uskomattoman ihanaan eläintenystävän paratiisiin mistä en edellispäivänä vielä tiennyt mitään. Toiveeseeni viettää aikaa eläinten parissa vastattiin ihmeellisellä tavalla…
CardeHumma – Kavio- ja tassuterapiaa was last modified: helmikuu 15th, 2018 by miaumai
Newer Posts